懷孕第十個月注意事項
臨產(chǎn)前的一個月也就是懷孕十個月時對于孕婦而言是很特殊的一個時期，既有要當人母的喜悅，又有對生產(chǎn)的緊張。這些都是正常的心理現(xiàn)象，再沒有一段時間能像懷孕期間的日子那樣，每一天都是一種期待了。懷孕第十個月注意事項有哪些呢?本文是學習啦小編整理的懷孕第十個月注意事項資料，僅供參考。
懷孕第十個月注意事項
為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請來婦產(chǎn)專家為您舉例指出幾項飲食禁忌和生活上需要注意的事項。
五大飲食禁忌：
1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因為辛辣食物例如辣椒雖然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進入乳汁后對嬰兒也不利，因為嬰兒的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。
2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習慣。但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。
3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對對身體有害。
4、涼爽的食物：預產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過冷的食物會刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過多的鹽分，會導致自身身材浮腫，對不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負擔。
臨產(chǎn)前生活上應注意的事項：
1、隨著預產(chǎn)期的到來，媽咪們要減少獨自外出的機會，散步可以，需要有家人的陪同，不要長時間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。
總結(jié)：一個女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點象牙塔的味道，只有點當自己成為人母后才是獲得又一次的成長，情感上會更加的成熟，思想會更加的成熟，整個人會透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個女性再為自己的孩子努力拼命。一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過去，不再計較了。
懷孕十個月護理要點
分娩對于產(chǎn)婦而言一面要無比清晰的體會孕育生命的痛楚,一面要用更加堅強的心去想如何讓自己度過這次考驗。每一個寶寶的平安降生，都是做母親的咬著牙拼搏而來的。為了讓寶寶媽在分娩時候少吃一點苦，懷孕十個月護理要做的全面，產(chǎn)前護理做到位，生產(chǎn)的時候才能事半功倍。
孕期最后一個月，產(chǎn)婦的宮縮反應會越老越頻繁，隨時都有可能發(fā)生破水的情況，所以為了孕婦的安全，最后一個月孕婦應該要避免獨自外出，避免太過勞累。您可以每天吃好飯在家人陪同下做一點適當?shù)纳眢w運動，例如散步等，不要消耗太多的體力。
若是發(fā)生預產(chǎn)期提前的情況，不要太過驚慌，此時無論是否有宮縮都要及時去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的在路上，孕婦應平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導致胎兒缺氧，大腦若是缺氧十分鐘以上，即使能夠避免死亡對于器官也是有不可恢復的傷害。發(fā)生第一次羊水滲出時就盡快送完醫(yī)院安心待產(chǎn)。
預產(chǎn)期間，要保證每天充足的睡眠，這樣才能保證有充足的體力來面對將至的挑戰(zhàn)。分娩前期，孕婦要保持一個積極的心態(tài)，不要對分娩產(chǎn)生過度的恐懼，如今醫(yī)學如此先進，醫(yī)生自然會處理好各種情況。使您順利分娩。妊娠后期的出血都要馬上到醫(yī)院檢查，尤其是出血量較大時。大多數(shù)孕婦都會經(jīng)歷一次乃至多次的“空歡喜”即為假臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，以為是要生了，但是急匆匆的叫來醫(yī)生肚子卻有不疼了。子宮收縮速率達到10分鐘2次時，才叫臨產(chǎn)。初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。為了讓生產(chǎn)更加順利。分娩時，產(chǎn)婦要根據(jù)宮縮情況調(diào)整呼吸，轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力。胸式表淺呼吸的訓練。仰臥，屈膝，唇放松，微張口，吐氣和吸氣相同。
總結(jié)：十月懷胎，一朝分娩，這對于產(chǎn)婦和家人來說是一件非常開心的事情。但是革命尚未成功，同志仍需努力。高興之余一些產(chǎn)前的護理還是要做到位。好好走完分娩前的最后一段路程，避免意外的發(fā)生。
懷孕十個月產(chǎn)檢要點
懷孕到第十個月，大多數(shù)新媽咪們認為一切都已經(jīng)穩(wěn)定下來，自己要做的耐心等待寶寶與自己的見面。但是越謹慎越好，在臨產(chǎn)前，醫(yī)生都會建議媽媽們還要再做一次全面的檢查，讓醫(yī)生進行胎心監(jiān)護、B超檢查，了解羊水以及胎兒在子宮內(nèi)的狀況。
新媽咪們也可以趁著這段時光多了解些相關性的知識，為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。接下來，我們?yōu)閺V大媽咪介紹一些要檢查的項目和內(nèi)容。
胎動計數(shù)
通過計數(shù)孕婦來了解胎兒的胎動情況，從而判斷出胎盤的健康狀況。每個孕婦都有自己的胎動規(guī)律，有一些個體差異是很正常的，但是如果發(fā)現(xiàn)胎兒在22小時內(nèi)的胎動次數(shù)小于十次，孕婦就要高度重視，除了積極配合醫(yī)生治療。就寢時也要有意識的采取左側(cè)臥位，盡可能增加胎盤的血流情況，防止胎兒缺氧。
測量血壓
在懷孕后期，孕婦可能由于自身生理激素的變化，使得血壓偏高，產(chǎn)前血壓高會影響胎兒的健康。所以孕婦要注意血壓的情況，做一個詳細的記錄。
檢查胎位
在懷孕的第十個月，醫(yī)生會給孕婦確認胎位，如果胎兒大小是適中的，并且胎位是頭位，骨盆也正常，那么醫(yī)生會告訴你，你可以選擇陰道分娩。如果胎位不利于順產(chǎn)，通過檢查也可以提早為手術助產(chǎn)做準備。減輕新媽咪的分娩痛苦。
B超檢查
分娩前的最后一次超聲波檢查目的是監(jiān)測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度等，了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符。
血檢查
提供了靜脈血、指血之后，準媽媽還要再抽一些耳血，檢測其體內(nèi)激素水平是否在正常范圍內(nèi)，從而間接地了解胎盤功能是否正常。
總結(jié)：產(chǎn)前心情不要太過緊張，臨產(chǎn)前可以聽一些音樂來舒緩自己的情緒，媽咪們用了重要的十個月時光，現(xiàn)在就是收獲的季節(jié)了，要學會自我滿足,自我安慰，做一個快樂開朗的新媽咪吧。
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