懷孕能吃柿子嗎

時(shí)間：2017-03-21 18:16:09 玉鳳635由分享

　　女性在懷孕的時(shí)候，在飲食方面都是小心翼翼的，現(xiàn)在很多柿子的飲食方法，就是把柿子做成柿餅。懷孕能吃柿子嗎呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的懷孕能吃柿子嗎資料，僅供參考。

　　懷孕能吃柿子嗎

　　柿子性寒,柿子中富含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,包含有多種的維生素和礦物質(zhì),其中礦物質(zhì)的含量超過(guò)了其他大多數(shù)的水果。同時(shí)柿子中富含有大量的果膠,鞣酸,維生素A,維生素C,不僅僅可以對(duì)孕婦的腸道起到潤(rùn)腸通便,清熱滑腸等作用,也能很好的改善便秘,預(yù)防和緩解痔瘡,還可以預(yù)防心血管,動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生。

　　孕婦吃柿子注意不能同皮一起吃

　　吃柿子注意不能連同皮一起吃,由于柿子在脫澀時(shí)不能同時(shí)將其中的鞣酸同時(shí)全部的脫去,所以如果連皮一起吃的話,就會(huì)容易導(dǎo)致腹痛,惡心等。同時(shí)吃完不及時(shí)的漱口,就會(huì)容易對(duì)牙齒造成影響。

　　孕婦吃柿子需要控制量

　　吃柿子需要控制量,柿子中所含有比其他水果還要高的糖分,所以孕婦吃的太多就不僅會(huì)影響到食欲,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致消化不良,所以建議孕婦每天柿子的食用量最好控制在一個(gè)為宜。孕婦吃柿子雖然有好處,但是也要適量的吃,因?yàn)槭磷邮呛缘乃?所以孕婦每天吃的量不能過(guò)多,而且盡量要避免空腹的食用,而且孕婦柿子吃的太多,很有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn),所以孕婦每天吃柿子的量最好保持在3個(gè)左右。

　　柿子的功效與作用

　　治療黃揭斑。生吃柿子可以有效地預(yù)防和治療黃褐斑。

　　治療失眠。用柿子葉煎服當(dāng)茶飲,每天喝l—2次,兩周之后。效果明顯。

　　減肥。霜凍柿于是減肥良藥,因?yàn)樽龇◤?fù)雜的霜凍柿子。

　　不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結(jié)成塊留在胃中,形成“胃柿石”。

　　瘦身美顏。將鮮襪子搗爛取汁,每日溫水沖服,每次15—30毫升,連飲數(shù)周,減肥又養(yǎng)顏。相傳公元1644年,李自成農(nóng)民起義軍在西安建立大順政權(quán),隨即進(jìn)軍北京。由于長(zhǎng)年戰(zhàn)亂,臨渲百姓拿不出足夠的糧食供應(yīng)部隊(duì),就用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)的水晶柿子摻拌面粉,以糖桂花、糖玫瑰、核桃仁、豬板油、青紅絲等作餡,烙成柿面餅,送他們上路。從此以后,臨撞百姓在每年金風(fēng)送災(zāi)的柿季,制作小吃,以資紀(jì)念。這點(diǎn)心烙好后色澤金黃,歉甜芳香,像還原了的一個(gè)個(gè)紅柿子。這就是黃金柿子餅的由來(lái)。關(guān)注飲食,關(guān)注健康。