懷孕不能吃什么食物和水果蔬菜呢

　　女性懷孕之后,對于飲食生活上的一切都會變的小心翼翼。孕期飲食有非常多需要禁忌的地方。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕不能吃什么食物和水果蔬菜，希望大家喜歡!

　　懷孕不能吃什么之食物

　　1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

　　2、烤肉?？局频呢i羊肉，外焦內(nèi)嫩，表面含有致癌物質(zhì)，內(nèi)里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，因此孕婦忌食。

　　3、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效，會打散子宮內(nèi)的廢血，孕婦食用反而易導(dǎo)致流產(chǎn)。 4、孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導(dǎo)致滑胎。

　　5、孕婦不能吃生冷海鮮。應(yīng)該說，所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

　　懷孕不能吃什么之蔬菜

　　1、孕婦不能吃茄子?！侗静萸笳妗分姓f：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

　　4、當(dāng)然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

　　5、孕婦不能吃麥芽和燕麥?！侗静菡分袑懙剑蝴溠?，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。 孕婦不能吃薏仁。《飲食須知》中寫到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。因此孕婦不能吃薏仁。

　　懷孕不能吃什么之水果

　　1.桂圓

　　孕媽媽大多會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補(bǔ)益，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi)更不能吃。

　　2.荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　3.山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4.杏

　　杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　5.桃

　　桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)、出血等險情。

　　6.山楂

　　山楂能活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　7.獼猴桃

　　獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

　　孕期飲食禁忌

　　1、含咖啡因的飲料和食品

　　一些準(zhǔn)媽媽們可能在平日里習(xí)慣了喝一些咖啡、茶葉來提神，吃一些可可、巧克力來解饞，飲用一些可樂飲料來解渴，可是一旦您懷孕了，對這些平日里喜歡的食物都要避而遠(yuǎn)之哦!含有咖啡因的食物，吃多了，準(zhǔn)媽媽們可是會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，讓您的孕期更加難受。除此之外，咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，危害可是非常大的。

　　2、辛辣食物

　　一些準(zhǔn)媽媽們可能生性嗜辣，飲食無辣不歡，可是，懷孕期間，對于辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品您可是不能多吃的哦!吃得太多會使得您孕期便秘嚴(yán)重，消化功能也會出現(xiàn)障礙。

　　3、罐頭食品

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們可不能貪圖方便，直接加熱罐頭食品就當(dāng)做一頓飯了。罐頭食品中多數(shù)含有添加劑和防腐劑，這可是會使得您懷上畸形胎兒或者是流產(chǎn)的嚴(yán)重禍害啊!

　　4、油條

　　油條在制作的過程中會使用到明礬，這是一種含鋁的無機(jī)物，寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素，就很有可能智力發(fā)展受損，變得智力低下。而鋁元素于您自身也是無益的，過多的鋁元素會影響您吸收鐵元素，導(dǎo)致孕期貧血加重。

　　5、不能飲酒

　　酒精對于人體的危害小編就不贅述了，作為孕婦的您，還是遠(yuǎn)離酒精吧，否則寶寶要是智力發(fā)育受到酒精嚴(yán)重的不良影響，您一定會懊悔莫及的。

　　6、味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多會影響鋅的吸收，而鋅元素一旦缺乏，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育就會受到影響。