女人懷孕之前不能吃什么

　　相信大家都知道，在女性懷孕前一定要好充足的準(zhǔn)備只有這樣才能有效保證未來(lái)寶寶的健康。那么，女性孕前不能吃什么呢?這也是很多準(zhǔn)備做母親的女性所關(guān)注的話(huà)題，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕之前不能吃什么，希望大家喜歡!

　　女人懷孕之前不能吃的食物

　　咖啡

　　咖啡好像成為了現(xiàn)代事業(yè)型女性的角色代表，有很多的職業(yè)OL，一天不飲咖啡，就覺(jué)得心里像少了什么似得，其實(shí)咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什么食物之一，有調(diào)查顯示咖啡對(duì)受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不飲咖啡的女性。

　　快餐食品

　　女性備孕期間不能吃什么食物，首要就需要說(shuō)說(shuō)快餐食品?？觳褪称分?，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。

　　胡蘿卜

　　有是食物本身對(duì)身體好，可是卻不利于女性懷孕，像胡蘿卜，這個(gè)上學(xué)都知道，餐餐少不了的食物，其實(shí)有避孕的功能，大量攝入胡蘿卜，會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或卵巢的正常排卵。

　　辛辣食品

　　很多妹子都是無(wú)辣不歡，但是備孕期間不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會(huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，不利于備孕工作的進(jìn)行。

　　調(diào)味劑

　　調(diào)味劑就是增加口感的，但是女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調(diào)味劑。像大蒜，本身能夠殺毒，平時(shí)是對(duì)身體有益的東西，但是要說(shuō)備孕期間不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因?yàn)榇笏鈺?huì)殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。

　　女人懷孕之前的注意事項(xiàng)

　　一、飲食禁忌

　　應(yīng)避免吃各種“污染”食品，蔬菜水果等要先洗凈以后才可以食用，這樣可以避免農(nóng)藥殘留，要避免吃含有咖啡因的食品。如果是女性準(zhǔn)備懷孕不要喝過(guò)多的咖啡、茶及其他含咖啡因的飲料和食品。某些專(zhuān)家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種會(huì)影響到女性生理變化的物質(zhì)，在一定的程度上會(huì)改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，進(jìn)而會(huì)間接的抑制受精卵在子宮里的著床與發(fā)育。

　　二、停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙

　　經(jīng)研究表明，如果女性孕前酗酒、吸煙會(huì)造成低體重兒、流產(chǎn)以及產(chǎn)婦在產(chǎn)后行動(dòng)障礙。

　　三、避免吃腌制食品

　　這類(lèi)食品雖然很美味，但是里面含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)女性受孕是非常不利。尤其是過(guò)敏性體質(zhì)的人要慎食致敏的食品。通常如果女性食用可能致敏食物很可能會(huì)造成女性流產(chǎn)、早產(chǎn)，造成胎兒畸形等多種惡性的后果。因此，孕前媽媽?xiě)?yīng)慎食。