孕婦能吃槐花嗎 孕婦吃槐花的好處 孕婦吃槐花的注意事項
孕婦能吃槐花嗎?槐花(洋槐)味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質(zhì)，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。專家指出孕婦能吃槐花。那么孕婦吃槐花怎么吃要注意什么？一起來看看吧。
孕婦能吃槐花嗎
孕婦能吃槐花嗎?專家指出孕婦能吃槐花?；被ㄐ詻鑫犊啵星鍩釠鲅?、治療痔瘡、預(yù)防便秘的作用。部分孕婦孕期會有燥熱的現(xiàn)象，吃些槐花可緩解不適癥狀。
不過專家也指出，孕婦可以吃槐花，但不能一次性吃太多，因為槐花是涼性食物，體質(zhì)虛弱偏寒的孕婦吃多了可能會導(dǎo)致腹痛，造成身體不適。另外槐花糖分高，孕婦吃多了容易患孕期糖尿病，所以食用必須適量。
孕婦吃槐花有什么好處
懷孕期間很多食物除了有豐富的營養(yǎng)之外，對孕婦的身體也有一定的作用?；被ň蛯υ袐D痔瘡、便秘等有一定功效，下面我們就具體來了解一下。
1、槐花治療便秘
槐花有清熱解毒、潤腸通便、治療便秘的作用。便秘的孕婦可以適當(dāng)加入一些油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜和槐花泡水一起喝，有很好的預(yù)防與治療便秘的效果。
2、槐花治療痔瘡
槐花具有涼血、止血消痔的功效。用新鮮的槐花做涼菜，對孕期患痔瘡的孕婦，很一定效果。
3、保護心血管
槐花對心血管系統(tǒng)有保護的作用。槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環(huán)，降低血脂，增強毛細血管的抵抗能力，減少血管的通透性，有消炎抗炎作用，對病毒也有抑制作用?；睒浜醒蚰?對血球有凝集作用。
孕婦吃槐花的注意事項
槐花雖然美味，但在食用時也有一些禁忌。由于槐花比較甜，孕婦吃多了容易提高患糖尿病的幾率，所以最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化，消化系統(tǒng)不好的孕婦，不宜過量食用。同時，過敏性體質(zhì)的孕婦也應(yīng)謹慎食用槐花。最后槐花性寒，脾胃虛寒的孕婦慎食。
孕婦能吃槐花蜂蜜嗎
孕婦能適量吃槐花蜂蜜。其含有鎂、鋅等多種營養(yǎng)成分。尤其是果糖的含量非常高，非常容易被人體所吸收利用，而果糖轉(zhuǎn)變成脂肪的能力小于葡萄糖，是非常適合人體的一種糖分。孕婦吃槐花蜂蜜的好處還有以下幾點：
1、緩解孕婦便秘
槐花蜂蜜還有緩解與預(yù)防孕婦便秘的功效，槐花蜂蜜有中的活性生物酶成有緩解便秘的作用。
2、凝神助眠
如果孕婦有煩躁多夢的跡象，不妨在臨睡喝一杯凝神助眠、養(yǎng)血滋陰的槐花蜂蜜。但是值得注意的是要用45℃以下的溫水沖泡，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
槐花蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，孕婦吃槐花蜂蜜還有養(yǎng)顏美容的效果。
4、促進胎兒大腦發(fā)育
槐花蜂蜜中的鎂、鋅等多種微量元素，對促進胎兒的生長發(fā)育起著積極的作用。
槐花蜂蜜雖然可以吃，但不能大量的吃，尤其是孕晚期后，要適量控制糖分的攝取以免引起妊娠糖尿病。
孕婦吃槐花的做法
槐花炒雞蛋
材料：槐花、面粉、雞蛋、鹽。
做法：
1、首先將采來的槐花用開水燙一下，不要燙的太老，撈出后放在冷水里泡一下，控干水。
2、打4個雞蛋放在碗里加入鹽打勻，將槐花放到盛雞蛋的碗里攪勻。
3、打開火放油加熱，將雞蛋槐花倒入鍋中，炒熟成塊出鍋即可。
槐花餅
材料：槐花、面粉、雞蛋、蔥、油、鹽。
做法：
1、槐花餅是最為常見的吃法之一味道鮮美。首先將槐花用開水燙一下， 撈出控干。
2、將雞蛋打入碗中可以放一點面粉也可以不放根據(jù)自己的喜好，攪勻，然后可放點蔥提味，在將控干的槐花放入攪勻。
3、將平底鍋放油加熱，倒入攪勻的雞蛋槐花液，攤平，直到變成金黃色出鍋。
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