孕婦能吃紅毛丹嗎_孕婦紅毛丹的食用方法
紅毛丹具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒等功效，是許多人比較喜愛(ài)的一種熱帶水果，孕婦適合吃紅毛丹嗎？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些孕婦吃紅毛丹的知識(shí)，歡迎大家參閱。
孕婦能吃紅毛丹嗎
孕婦是可以適量吃一些紅毛丹的，紅毛丹中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)孕媽們的抵抗力，另外紅毛丹中大量的維生素C能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，使肌膚越來(lái)越滋潤(rùn)、越來(lái)越有彈性。這種增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效，對(duì)妊娠紋也會(huì)有改善作用。
而且紅毛丹還能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，孕期食用可以幫助清除身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。
小貼士：紅毛丹買回來(lái)后應(yīng)盡快食用，在常溫下儲(chǔ)存時(shí)間不宜超過(guò)三天，否則時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)變色生斑，招惹蚊蟲。紅毛丹亦可密封放在冰箱里，溫度最好在0°-5°之間，保存時(shí)間不宜超過(guò)10天。
紅毛丹的功效與作用
1.增強(qiáng)人體免疫力
長(zhǎng)期食用可清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。
2.潤(rùn)發(fā)美膚
具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。
3.改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。
孕婦紅毛丹的食用方法
1、鮮食
紅毛丹又叫毛荔枝，因?yàn)橥庑尉拖耖L(zhǎng)毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時(shí)候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來(lái)了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會(huì)核散膜碎，膜肉相連了。
2、茶飲
把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。
3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
孕婦吃紅毛丹注意事項(xiàng)
1、孕媽吃紅毛丹不能過(guò)量食用，因?yàn)榧t毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖，食用過(guò)量會(huì)造成血糖過(guò)高的癥狀。
2、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，如果孕婦平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳這一類的問(wèn)題，就不應(yīng)該多吃了。
3、紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無(wú)法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可是很嚴(yán)重的事情，因此食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈，避免誤食。
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