懷孕七個(gè)月吃什么水果對(duì)寶寶好

　　水果中含有多種的維生素，對(duì)人體非常有益，一般來說，只要是當(dāng)季的水果，大部分還是適合懷孕七個(gè)月的時(shí)候吃的，當(dāng)然了，也有非常不適合的。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的“懷孕7個(gè)月吃什么水果好對(duì)寶寶好”內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕七個(gè)月吃什么水果好

　　1、蘋果：含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

　　2、櫻桃：含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時(shí)還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

　　3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

　　4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

　　5、西柚：懷孕吃什么水果好呢?西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

　　6、楊桃：楊桃的營養(yǎng)價(jià)值高，含有對(duì)孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機(jī)體對(duì)脂肪的吸收。

　　7、無花果：無花果富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分，香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便，孕媽咪最容易患痔瘡。

　　有一些水果孕媽媽不宜多吃，如桂圓、荔枝、山楂等，盡管桂圓和荔枝營養(yǎng)豐富，是很好的補(bǔ)品，但它們性溫大熱。