懷孕可以吃高麗參嗎

　　高麗參是人參的一種,具有多種滋補(bǔ)效能。特別適用于體虛、心力衰竭、驚悸失眠者食用。因產(chǎn)自朝鮮而得名，那么孕婦是否能夠食用高麗參呢?那么孕婦可以吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參有哪些好處呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦可以吃高麗參嗎內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦能吃高麗參

　　高麗參具有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效，孕婦是可以食用的，但是吃多了也會(huì)引起頭痛等不良反應(yīng)。但一般來(lái)說(shuō)，孕婦還是少吃補(bǔ)品，避免造成胎盤(pán)老化，特別是最后那幾個(gè)月。但是，高麗參在生產(chǎn)的當(dāng)天，在生寶寶的時(shí)候，在最后沖刺階段是要喝點(diǎn)的，它對(duì)你的體力和精神都很有幫助。

　　但是孕婦不要吃多，孕婦大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)造成腹內(nèi)的胎兒不穩(wěn)定。一般來(lái)說(shuō)， 都是不太提倡孕婦吃高麗參，因?yàn)槟鞘茄a(bǔ)品，孕婦還是少吃補(bǔ)品，那樣回造成胎盤(pán)老化，在懷孕的后幾個(gè)月吃就對(duì)胎兒影響不大?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。并定期做好各項(xiàng)檢查。

　　孕婦吃高麗參的好處

　　NO1：止痛

　　專家通過(guò)傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當(dāng)天適當(dāng)吃點(diǎn)不僅有利于緩解疼痛，更有利于補(bǔ)充體力。

　　NO2：健腦

　　一些女性在妊娠之后會(huì)出現(xiàn)“健忘”的癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)姆眯└啕悈⒕哂刑岣?a href='http://regraff.com/jiyili/' target='_blank'>記憶力，增強(qiáng)工作能力等作用，除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

　　NO3：提高免疫力

　　人吃五谷偶爾有個(gè)關(guān)疼腦熱的是最正常不過(guò)的了。而處于特殊時(shí)期的孕婦是不建議服用藥物的，因而如果可以平時(shí)適當(dāng)吃些高麗參，提高身體的免疫力，殺傷細(xì)胞的活性也是有一定的幫助的。

　　NO4：調(diào)節(jié)血壓

　　高麗參中含有一種叫皂苷成分的成份，皂苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮，降壓的作用，因而適當(dāng)吃能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

　　NO4：抗衰老

　　高麗參中含有豐富的脂類過(guò)氧化物質(zhì)、抑制有害活恬氧的物質(zhì)，因而常吃就具有抗衰老的作用。

　　但是如果過(guò)量食用的話，很容易引起胎盤(pán)老化的現(xiàn)象。因此原則上是說(shuō)可以吃高麗參，但是一定不能過(guò)量食用。且每次食用不能超過(guò)3克。

　　事實(shí)上從健康的角度上說(shuō)，并不建議女性在妊娠期間大量的進(jìn)補(bǔ)，特別是現(xiàn)代人的生活水平逐漸提高，如果盲目進(jìn)補(bǔ)很容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　適合孕婦的高麗參食譜

　　人參燉雞

　　首先要準(zhǔn)備的食材有：一只雞，高麗參兩顆，三顆大棗，三粒板栗，一杯糯米，五個(gè)蒜瓣。

　　制作方法如下：

　　1，先將雞處理干凈，去掉肥膏;高麗參刮去皮后，清洗干凈備用。

　　2，糯米清洗干凈后，放進(jìn)雞腹內(nèi)，放入一顆高麗參，然后雞放入煲內(nèi)，加水全面覆蓋。

　　3，然后加入另外一個(gè)高麗參，板栗，大棗，蒜瓣，以中火燉約三個(gè)小時(shí)，最后加入鹽，胡椒粉調(diào)味就可以了。