調理女性月經不調的食療方
引起女性月經不調的原因是多方面的，因此在女性月經不調重在調理，可通過飲食調理來達到調經的效果，那么女性月經不調吃什么?女性月經不調怎么調理?下面是學習啦小編為大家整理的調理女性月經不調的食療方，供大家參考!
調理女性月經不調的食療方一、紅棗桂圓枸杞湯
組成：干紅棗50克、桂圓干100克、枸杞30克、紅糖。
用法：湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開水;水開后放入干紅棗、桂圓干和枸杞，中火半小時或小火一小時即可;飲用湯水時，可以加入少量紅糖攪勻。
作用：枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
調理女性月經不調的食療方二、烏骨雞歸黃湯
組成：烏骨雞1只、當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
調理女性月經不調的食療方三、四味山藥膏
組成：山藥250克、枸杞120克、鹿膠60克、胡桃肉240克、冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味藥文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用于女子青春期由于腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清?；蜓乘嵬?，頭暈耳鳴。
調理女性月經不調的食療方四、參芪補膏
組成：黃芪l00克、人參60克、當歸50克、大棗20枚、紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養(yǎng)血調經。適用于女子青春期由于腎虛所致月經過少，腰背酸軟，頭暈耳鳴，小腹冷，夜尿多。
調理女性月經不調的食療方五、玫瑰花粥
組成：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
用法：將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈;粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥;粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
作用：利氣行血，散瘀止痛，用于帶下、痛經等。本藥膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健藥膳中深受歡迎的佳品。
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