男人養(yǎng)生茶大全及配方

時(shí)間：2017-07-11 10:08:33 飛鴻14由分享

　　男人到了中年以后.生理功能逐漸衰退,老化現(xiàn)象也悄然而至。那么這時(shí)候男人喝點(diǎn)養(yǎng)生茶的話，養(yǎng)生茶有什么推薦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人養(yǎng)生茶大全及配方，歡迎參閱

　　養(yǎng)生茶大全及配方

　　銀耳蓮子茶

　　白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。此茶可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

　　杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可，水溫一般85度左右即可飲用。

　　黑米茶

　　黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。

　　黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個(gè)過(guò)程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎、健脾減肥。

　　薏苡仁茶

　　薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。

　　蝦米茶

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

　　龍眼茶

　　因?yàn)辇堁壑泻卸喾N維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當(dāng)成水果食用同時(shí)還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補(bǔ)品。龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效，建議多吃一些龍眼，會(huì)有很好的效果。因?yàn)辇堁鄣奶欠趾亢芨?，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛者應(yīng)常吃龍眼。

　　橄欖養(yǎng)生茶

　　由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

　　菊花茶

　　菊花有野菊花還有杭菊，它們對(duì)人體的功效都是大同小異的。對(duì)于因?yàn)?a href='http://regraff.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火引起的目澀、口干、火旺、還有因?yàn)闈駳?、寒氣、風(fēng)寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)治療。而用眼過(guò)度、眼睛疲勞，也是可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)緩解的。秋天喝菊花茶還能夠滋潤(rùn)身心，如果長(zhǎng)時(shí)間喝菊花茶的話，還可以恢復(fù)視力。