2歲寶寶不能吃的食物以及飲食特點(diǎn)

時(shí)間：2017-10-30 09:26:50 慧媛47由分享

　　對(duì)于很多剛榮升為奶爸奶媽的家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，對(duì)于寶寶的飲食總有不懂之處，比如1歲以下寶寶不能吃的食物有哪些?這些就要父母多花一點(diǎn)心思了。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了2歲寶寶不能吃的食物和飲食特點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1歲以下寶寶不能吃的食物

　　1.芒果

　　芒果味美香甜，是很多媽咪們的最?lèi)?ài)。但對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，吃芒果可是帶有一定危險(xiǎn)性的一件事情，最好是少吃或是不吃，以免對(duì)孩子造成意外損傷。芒果中含有一種對(duì)人體過(guò)敏的物質(zhì)，孩子攝入之后會(huì)導(dǎo)致人本過(guò)敏反應(yīng)，引起身體不適。尤其是年幼的孩子，他們的抵抗力低，更是容易出現(xiàn)意外。經(jīng)常有聽(tīng)到孩子吃芒果出現(xiàn)意外的新聞，為了孩子的健康，家長(zhǎng)們最好是不要給年幼的孩子吃芒果，到五六歲以后再吃為宜。

　　2.菠菜

　　菠菜在很多媽咪們的印象之中那可是很好的有助于生血的好食材，但是對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，菠菜可就不是是什么好菜了，吃了不利于孩子的骨骼生長(zhǎng)，甚至?xí)绊懙胶⒆拥闹橇Πl(fā)育。原因是菠菜的葉子中含有醋漿草酸，會(huì)破壞人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，造成寶貝們健康上的影響。因此，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆幽暧椎臅r(shí)候盡可能少地給孩子喂食菠菜，如果一定要吃的話(huà)，先要用開(kāi)水將菠菜燙一下，這樣可以破壞到菜子中的草酸，減少它們對(duì)人體鈣質(zhì)吸收的影響。

　　3.蛋清

　　在媽咪們的概念之中可能會(huì)覺(jué)得雞蛋黃孩子吃了不消化，就不給孩子吃雞蛋黃，而是給孩子吃雞蛋白?？茖W(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入?yún)s恰恰相反，孩子不能消化的不是雞蛋黃，而是雞蛋清，雞蛋黃是很好的營(yíng)養(yǎng)食物，含有卵磷子，對(duì)孩子的健康發(fā)育和成長(zhǎng)大有幫助。雞蛋清則因含有過(guò)高的蛋白質(zhì)而不利于孩子消化吸收，應(yīng)該要少吃或是不吃。攝入雞蛋清會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良，加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)孩子的健康造成影響。

　　4.寒涼性的水果

　　夏季到來(lái)，寶貝們很是怕熱，給孩子來(lái)一小杯西瓜汁，美味又降暑。如果孩子已經(jīng)有了四五歲，可以嘗試著這么做，但是如果孩子才一歲左右，那媽咪們就不要犯錯(cuò)了。年幼的孩子腸胃很虛弱，是不宜吃這些寒性水果的，也同時(shí)包括冰水，雪糕之類(lèi)的食物也不宜年幼的孩子，最好是不要喂食，不然會(huì)導(dǎo)致孩子腹痛，腹泄等病情出現(xiàn)，對(duì)孩子的健康造成損失。

　　5.汞含量較高的魚(yú)

　　汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚(yú)類(lèi)，而甲基汞可能會(huì)影響人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚(yú)類(lèi)時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚(yú)類(lèi)或其他汞含量較高的魚(yú)類(lèi)，包括鯊魚(yú)、劍魚(yú)、旗魚(yú)、鯰魚(yú)、羅非魚(yú)金目鯛及吞拿魚(yú)，特別是大眼吞拿魚(yú)、藍(lán)鰭吞拿魚(yú)等。

　　6.菠蘿

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。

　　7.有毛的水果

　　表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)，如水蜜桃、奇異果等。

　　8.功能飲料

　　功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過(guò)，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過(guò)多的電解質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

　　9.礦泉水、純凈水

　　寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過(guò)功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過(guò)高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲用純凈水，還會(huì)使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過(guò)程中使用的一些工業(yè)原料，可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機(jī)容易造成二次污染，也不宜使用。

　　10.特殊的調(diào)味料

　　沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以?xún)?nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

　　2歲寶寶飲食特點(diǎn)

　　寶寶到2歲時(shí)，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類(lèi)和制作方法開(kāi)始逐漸向成人過(guò)渡，以糧食、蔬菜和肉類(lèi)為主的食物開(kāi)始成為幼兒的主食。不過(guò)，此時(shí)的飲食還是需要注意營(yíng)養(yǎng)平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

　　給寶寶做飯時(shí)要將食物做得軟些，早餐時(shí)不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后，每天要給寶寶吃?xún)纱吸c(diǎn)心，時(shí)間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過(guò)多，否則會(huì)影響寶寶的食欲和食量，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。