哺乳期媽媽4種食物千萬不能碰

時間：2017-10-26 09:47:32 慧媛47由分享

　　產(chǎn)后如果不管住自己的嘴巴，就會影響乳汁的分泌、令乳汁的質(zhì)量得不到保證，所以，為了孩子能夠吃到高質(zhì)量的母乳。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了哺乳期媽媽不能吃的食物，希望對大家有所幫助。

　　哺乳期不能吃哪些食物

　　1、咖啡

　　孕前愛喝咖啡的女性，在整個孕期應(yīng)該是很少喝咖啡的，因為咖啡中的咖啡因易刺激胎兒的神經(jīng)發(fā)育，所以是孕期禁止的食品。那么，生完寶寶后，正在哺乳中的媽咪們能喝咖啡嗎?當(dāng)然也是不行的，首先咖啡因會引起寶寶脹氣或者拉肚子的現(xiàn)象，另外，喝咖啡會讓母乳的味道發(fā)生變化，而且不利于寶寶的吸收。因此，哺乳期的新媽咪們不能喝咖啡。

　　2、味精

　　我們都知道孕期食用味精對胎寶寶的生長發(fā)育并不利，而哺乳期呢，媽咪們?nèi)绻秤眠^多的味精，不僅降低母乳的質(zhì)量，更對寶寶會有一定的影響，會造成寶寶智力減退、發(fā)育遲緩等問題，后果非常嚴(yán)重。因此，正在哺乳期的新媽咪們最好不要食用味精，做菜過程中要慎放味精喔!

　　3、酒

　　很多媽咪孕前喜歡喝酒，有了寶寶后，當(dāng)然要戒掉了，那么，生下寶寶后能喝酒嗎?答案也是否定的。哺乳期的媽咪們是不能喝酒的，酒精進入到媽咪的血液當(dāng)中，會通過乳汁而進入到寶寶的身體內(nèi)，很容易將寶寶“灌醉”，并且影響寶寶的大腦神經(jīng)的發(fā)育。

　　4、生冷食物

　　前幾天在跟一個小姐妹聊天，說到孕期可不可以吃冰淇淋的問題，事實上，如果是腸胃本身就比較脆弱的準(zhǔn)媽媽，孕期吃冰淇淋等冷飲就容易拉肚子腹瀉，甚至導(dǎo)致子宮收縮，而發(fā)生危險，孕期吃冷飲也謹(jǐn)慎。既然孕期不能吃生冷的食物，那么，生完寶寶之后總可以吃了吧?提醒各位新媽咪們，哺乳期也不要貪食生冷的食物喔，這樣會通過母乳將寒涼傳遞給寶寶，導(dǎo)致寶寶腹瀉拉肚子的危險，所以，哺乳期生冷的食物也不能碰。

　　哺乳期喝老母雞湯會不會回奶

　　民間有產(chǎn)后喝老母雞湯的習(xí)慣，認(rèn)為這既能給產(chǎn)婦補身子，又能催奶。實際上，分娩后產(chǎn)婦血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發(fā)揮作用，促進乳汁分泌。而母雞體內(nèi)含有一定的雌激素，產(chǎn)后如果過早、過多地喝母雞湯，血液中的雌激素會增多，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。

　　產(chǎn)后不是不能吃母雞，產(chǎn)后一段時間，乳汁分泌比較正常而且充足的情況下，還是可以吃的。但就催乳來說，母雞湯不如公雞湯，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量雄激素，因此，產(chǎn)婦若吃一只清燉的公雞，連同睪丸一起食用，會使乳汁增多。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。產(chǎn)后食公雞對母嬰均有益處。