哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌

時(shí)間：2018-02-12 11:59:04 玉鳳51由分享

　　如果哺乳期媽媽吃得不健康的話，那么也會(huì)影響孩子的健康發(fā)育的，哺乳期不能吃泡菜嗎？下面就讓小編來告訴你答案。

　　哺乳期不能吃泡菜

　　可以吃泡菜的，但是有少吃，吃幾口就行了，畢竟泡菜含有的鹽分太多了，吃多了鹽對(duì)寶寶不好的

　　可以少吃點(diǎn)，寶媽，不論是月子里還是以后，只要你在母乳喂養(yǎng)就要注意飲食要規(guī)律，不能吃太油膩的

　　不能吃辣的不能吃涼的不能吃太咸的和反季節(jié)的食物

　　女人哺乳期不能吃的水果

　　1、水果沙拉不宜常吃

　　有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后，特別想吃水果沙拉，看似有營(yíng)養(yǎng)，而且能補(bǔ)充體能，可是這是不對(duì)的。因?yàn)樯忱旧砭吞貏e油膩，對(duì)孕婦的腸胃功能來講，有損害，沒有什么幫助作用。在選擇吃的，可以少放奶油類，盡量多吃水果。

　　2、腐爛的水果不能吃

　　腐爛了的水果，例如，蘋果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，這類水果是絕對(duì)不能碰的。哺乳期的女性其身體營(yíng)養(yǎng)的吸收并不僅僅是你個(gè)人，吃奶的孩子的營(yíng)養(yǎng)來源，直接是你。所以，不要在哺乳期間勤儉節(jié)約，最好選擇新鮮的好水果吃。

　　3、冰鎮(zhèn)的水果不能吃

　　尤其是夏天的時(shí)候，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，也會(huì)感覺到天氣的熱。這個(gè)時(shí)候，可能想吃冰鎮(zhèn)以后的水果，可能孕婦舒服了，吃了后，也不會(huì)有什么反應(yīng)。可是寶寶在吃了你的奶后，會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因?yàn)楸?zhèn)的水果，已經(jīng)作用到了你的奶水里。

　　4、涼性水果不宜多吃

　　涼性的水果，在夏天的時(shí)候，是孕婦們最愛的水果，畢竟吃了，可以降溫。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕婦朋友們，記得，涼性的水果在你哺乳期間的時(shí)候，也不建議多吃，這是因?yàn)闆鲂缘乃嗽斐晌改c不適，容易引起你與寶寶拉肚子的情況。

　　5、熱性水果不宜多吃

　　熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了，容易引起產(chǎn)婦上火，體內(nèi)有火等癥狀。而這個(gè)時(shí)候，寶寶吃了你的奶水后，也會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。當(dāng)然，這些水果，你可以吃，但是選擇性吃，一次性不要吃太多。

　　哺乳期的女性千萬不要吃食物

　　1、過多的味精，哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會(huì)使孩子的智力下降，引起孩子生長(zhǎng)遲緩等問題。

　　2、刺激性的，哺乳期的婦女吃了刺激性的食物，由其是那些會(huì)上火燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火的食物，也會(huì)引起孩子上火的問題的，甚至?xí)鸷⒆?a href='http://www.regraff.com/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘的問題。

　　3、過多的冷飲，夏天一到冰淇淋，冰鎮(zhèn)的飲品，實(shí)在是消暑的好選擇，可是你吃了快樂了，而你的孩子就有可能會(huì)拉稀，甚至?xí)鹉c胃不舒服的問題的。

　　4、巧克力，巧克力中的可可粉會(huì)損害到嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的健康，如果準(zhǔn)媽媽多吃的話，則會(huì)引起嬰兒消化不良的問題，甚至?xí)鸷⒆右固?，排尿量增多等問題。

　　5、過于油膩的食物，很多準(zhǔn)媽媽以為吃得油膩的食物，才能促進(jìn)乳汁的分泌，事實(shí)上過于油膩的食物，會(huì)引起孩子營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，從而引起肥胖的問題。

　　6、麥芽、韭菜這些食物吃多了，就會(huì)影響乳汁的分泌。

　　7、茶水，茶具有提神的作用，是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒怎么完全，而這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)媽媽喝了過多的茶水的話，會(huì)影響嬰兒的睡眠的，會(huì)使孩子無緣無故的腸背痙攣，哭鬧，等問題，因此準(zhǔn)媽媽最好不要喝茶水。

　　8、咖啡、煙酒、可樂等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會(huì)刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的，因此最好不要吃。同時(shí)日常如果抱著孩子的話，最好也要讓其遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。

　　9、藥物，人有個(gè)頭疼腦熱的，是再所難免的，準(zhǔn)媽媽也是一樣的，而準(zhǔn)媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會(huì)通過乳汁傳給孩子的，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說最好不要亂吃藥，如果身體真的不舒服要吃藥的話，最好也問下醫(yī)生是否會(huì)影響孩子的發(fā)育。確定不會(huì)影響孩子的發(fā)育再吃，否則應(yīng)該換別的方法來治療。

　　10、海鮮，吃海鮮一定要看下是否會(huì)引起孩子過敏的問題，有些母親父親都不會(huì)有過敏的問題，而有些孩子是會(huì)吃海鮮過敏的，所以在吃海鮮的時(shí)候，最好看下孩子是否會(huì)有過敏的問題。觀察下孩子是否會(huì)有紅斑，或者腸胃不舒服，夜啼等問題，如果有的話，下次最好不要吃了，當(dāng)然了如果不會(huì)過敏的話，就可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。