喝什么茶能補血養(yǎng)顏_補血養(yǎng)顏喝什么茶好
夏季喝點補血養(yǎng)顏茶即可解渴又可補血養(yǎng)顏，那喝什么茶才能補血養(yǎng)顏呢？補血養(yǎng)顏應(yīng)該喝什么茶好呢？下面是由學習啦小編分享的喝什么茶能補血養(yǎng)顏，希望對你有用。
能補血養(yǎng)顏的茶
1、普洱茶有助于補血養(yǎng)顏
這是一種很常見的濃茶,主要的產(chǎn)地的在云南。不僅能夠治療便秘,而且對于腸胃蠕動很有幫助。功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強飲用這類茶水。
2、大棗菊花茶有助于補血養(yǎng)顏
很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,秋季是一個干燥的季節(jié),喝菊花茶就是不錯的選擇,大家不妨試試。材料:幾朵干菊花、冰糖、大棗。做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。
3、山楂茶有助于補血養(yǎng)顏
愛好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不錯的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。
4、喝菠蘿蜜瘦身茶能夠補血養(yǎng)顏
將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。
5、紅棗玫瑰山楂茶有助于補血養(yǎng)顏
用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉?？梢砸惶祜嬘靡粌杀?腸胃適應(yīng)了當茶喝,等到瘦得差不多就可以把間隔拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。功效:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。
6、山楂橘皮茶有助于補血養(yǎng)顏
將三種材料各2茶匙,放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。功效:山楂能活化循環(huán),橘皮可促進消化、消除體內(nèi)毒素。
能補血養(yǎng)顏的食物
海帶：
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸堿度，多吃，能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來。
牛奶：
牛奶歷來就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對緩解小皺紋都有著很不錯的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài)，年輕態(tài)，當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
西紅柿：
對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
大豆：
豐富的維生素E，不僅有抑制皮膚老化，還能防止色素的沉著，使皮膚變得更有彈性，女性日常由要多吃大豆還能起到一個保護卵巢的作用呢?
蘋果：
蘋果被稱為水果之王，多吃蘋果可讓皮膚保持年輕的活力，由其是對于準媽媽們來說多吃蘋果還能讓你將來的孩子皮膚變得更好哦。
獼猴桃：
其中的豐富的維生素C，可減少色素的沉淀，減少黑色素的生成，讓皮膚保持更加白皙，更富有年輕的感覺。
白蘿卜：
白蘿卜是一種生熟都可吃的蔬菜，共中的維生素C做為一種常見的抗氧化劑可防止脂肪的氧化，抑制黑色素的合成，長吃白蘿卜可讓皮膚保持白凈細膩。
土豆：
土豆含有優(yōu)質(zhì)的維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，B族維生素等可防止皮膚的老化，助排除體內(nèi)的毒素，促進美白。
豌豆：
豌豆同土豆統(tǒng)稱為“雙豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中豐富的維生素A可起到個潤潤皮膚的作用，由其是對眼睛周圍的皮膚有緊致的作用。
胡蘿卜：
胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素，果膠等可使皮膚保持美白細嫩。
蘑菇：
蘑菇具有菇類皇后的美稱，多吃蘑菇可促進女性的雌激素的分泌，可以從根上防止女性的衰老，同時可保持腸山腳的水分平衡，可防便秘，多吃可促進女性從內(nèi)而外的健康起來。
黃瓜：
黃瓜自古就是養(yǎng)顏圣品，其不僅可消除曬傷，色斑，美白皮膚，可緩解皮膚過敏的問題，黃瓜可生吃熟，可直接敷在臉上，都可美白，潤膚等作用。
能補血養(yǎng)顏的食療方
一、木瓜蓮子枸杞銀耳湯
木瓜含有豐富的果膠，各種維生素，具有豐胸，祛斑的功效，而蓮子素來就有清熱解毒，提高身體免疫力的作用，枸杞可滋陰補腎，由其是對于經(jīng)常用眼的上班MM來說，可起到個保護視力的作用。銀耳素有平民燕窩之美稱，其美容，養(yǎng)生價值可同燕窩相媲美，但是其價格更容易被人所接受。
具體的做法：先將銀泡發(fā)之后洗干凈，然后撕在小塊。將適量的清水加入砂鍋之中，然后先將蓮子，銀耳用大為燒開之后，再用不火煲半個小時，然后再依交放入枸杞，木瓜直么木瓜肉爛了之后就可關(guān)火，再放入冰糖，就可出鍋了。
木瓜蓮子枸杞銀耳湯最適合不同年齡的人服用，由其是上班族女性們更可多吃，多喝這道湯可起到美容，祛斑，豐胸等功效，同時你還可發(fā)現(xiàn)，你的氣色一天比一天好起來。
二、雪梨大豆佛手湯
雪梨素有“百果之宗”的美稱，其具有祛咳潤肺，清心美膚等功效，大豆富含豐富的植物雌激素，多吃大豆可促進女性的內(nèi)分泌，讓女性擁有健康好肌膚。而佛手則是豬腳，豬腳富含大量的膠原蛋白，多吃可減少皺紋的產(chǎn)生，讓皮膚變得更有彈性。
雪梨大豆佛手湯的制作方法其實是非常簡單的，只需要把豬腳提前放入水中煮開，然后分別加入雪梨，大豆，姜征，然后繼續(xù)煮開，等湯開之后，關(guān)小火，然后再煲一個小時，等肉爛之后再加入調(diào)味品。
三、天麻鴿肉湯
俗話說“一鴿九雞”，可見鴿肉的營養(yǎng)價值是非常高的。鴿子肉含有豐富的營養(yǎng)，由其是其中的氨基酸，不飽和脂肪酸，微量元素，礦物質(zhì)的含量都是非常高的。而天麻是一味最常見的中藥，本身就有輔助治療頭疼的功效了。因此，對于那些經(jīng)常熬夜，或者用腦過度的女性朋友來說都是非常適用的。
買回來的乳鴿處理好內(nèi)臟之后，將天麻放入其內(nèi)臟之中，加入適當?shù)恼{(diào)味品燉兩個小時，就可以了。
四、四物湯
四物湯是女性的最好補品之一，其不僅可以調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，而且還能治療女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，可以說是女性養(yǎng)顏美容的最好選擇之一。
日常可以直接用四物燉湯喝，也要加入一些骨頭之類的，在經(jīng)期結(jié)束幾天后開始喝，效果相當?shù)慕o國。
五、玫瑰百合湯
玫瑰百合自古就是女性美容養(yǎng)顏的最愛，因此日常生活中女性朋友們也是可以適當?shù)睦眠@道美容湯來讓自己更美麗的。而且還具有寧神靜心的效果，由其是對于那些處于更年期的女性朋友或者工作壓力大，整天面對電腦的人也都是非常適合的哦。
玫瑰百合湯的制作方法主要是將百合處理干凈之后剝開其花瓣，然后將玫瑰的萼，鍋中加入酒釀適量的清水，然后用小火煮開就可了，冷卻之后加點蜂蜜就可食用了。
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