補血養(yǎng)顏湯怎么做 補血養(yǎng)顏湯的簡單做法
你知道生活中女人應該如何補氣血嗎?從飲食上著手就是一個非常不錯的選擇，下面學習啦網(wǎng)要分享給你的是補血養(yǎng)顏湯的簡單做法，希望對你有所幫助。
補血養(yǎng)顏湯做法一：蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓、紅棗、冰糖
做法：首先需要將蓮子放入清水中泡發(fā)，去掉皮、心，然后洗干凈瀝干水分，紅棗以及桂圓也是清洗干凈。將三種原材料放入砂鍋中，加入適量清水煎煮，蓮子酥爛后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋了。
補血養(yǎng)顏湯做法二：雞肝西紅柿湯
材料：雞肝、西紅柿、水發(fā)木耳、熟豬油、高湯、食鹽、胡椒粉、味精
做法：首先我們需要將西紅柿洗干凈并且切片，雞肝也是洗干凈切片備用。將干凈的鍋燒熱，加入高湯后放入雞肝、木耳、西紅柿、食鹽、味精、熟豬油以及胡椒粉等，雞肝煮熟后起鍋服用。
補血養(yǎng)顏湯做法三：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗、冰糖
做法：將黑木耳以及紅棗放入溫水中泡發(fā)并且洗干凈，然后取出瀝干水分。將準備好的紅棗以及黑木耳放入碗中，加入足夠的水以及冰糖，然后放入蒸鍋中隔水燉煮一個小時，最后直接服用。
補血養(yǎng)顏湯做法四：羊肝菠菜雞蛋湯
材料：羊肝、菠菜、雞蛋、食鹽
做法：首先需要將羊肝清洗干凈，然后切片放入砂鍋中，煮熟后搗碎備用。菠菜洗干凈后切段然后放入鍋中，隨后加入雞蛋，煮熟后放入調(diào)味品就足夠了。
補血養(yǎng)顏湯做法五：鴨肝首烏湯
材料：鴨肝、何首烏、西紅柿、木耳、熟雞油、高湯、食鹽、味精
做法：見新鮮的何首烏洗干凈后放入鍋中和清水一起煎煮，最后獲得藥液備用。西紅柿以及胡蘿卜清洗干凈，然后切片備用，鴨肝也是洗干凈切片備用。在鍋中加上高湯、藥液、胡蘿卜、木耳，燒開并且等胡蘿卜煮熟后放入剩下的材料以及調(diào)味品，等鴨肝煮熟后就可以起鍋了。
補血養(yǎng)顏湯做法六：山藥紫荊皮湯
材料：山藥、紫荊皮、紅棗
做法：將三種材料清洗干凈，然后放入鍋中和清水一起煎湯服用。
補血養(yǎng)顏湯做法七：香菇豆腐湯
材料：干香菇、水豆腐、新鮮竹筍、豆油、香油、食鹽、味精、蔥花、淀粉、胡椒粉
做法：將香菇洗干凈后用溫水泡發(fā)，然后切絲。在鍋中加入適量的豆油，燒熱后放入竹筍絲，稍微翻炒一下就取出，再放入香菇水以及清水，燒開后加入豆腐丁、筍絲以及香菇絲，煮開后放入各種調(diào)味品以及濕淀粉勾兌，這樣就可以起鍋服用了。
補血養(yǎng)顏湯做法八：豬肝枸杞雞蛋湯
材料：豬肝、枸杞、雞蛋
做法：首先需要將豬肝清洗干凈去掉筋膜，然后切片備用，枸杞子也是洗干凈備用，雞蛋敲碎后放入干凈的碗中攪拌均勻。在鍋中加入清水并且燒開，隨后放入少量的食鹽以及生姜、枸杞子，十分鐘后加入豬肝，水開后倒入準備好的雞蛋，稍微煮一下就可以了。
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