膝蓋上方兩厘米什么穴位

　　膝蓋上方兩厘米什么穴位?人體穴位很多，也很奇妙，每個(gè)穴位都代表著不同的含義，也能反映出身體不同的情況。同樣我們膝蓋上方也有穴位，那么膝蓋上方兩厘米什么穴位呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　膝蓋上方兩厘米什么穴位

　　1、膝蓋上方兩厘米什么穴位

　　膝蓋上方兩厘米處的穴位是鶴頂穴。鶴頂穴屬于經(jīng)外奇穴,鶴頂穴的準(zhǔn)確位置位于膝上部,髕底的中點(diǎn)上方凹陷處。

　　2、鶴頂穴的作用

　　凡具有祛風(fēng)除濕、活絡(luò)止痛、強(qiáng)壯腰膝等作用,可用于治療因感受風(fēng)寒濕或風(fēng)濕熱邪氣閉阻于四肢,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛麻木、腰痛膝腫、四肢拘攣等癥狀的一類(lèi)腧穴,稱(chēng)為祛風(fēng)除濕穴。而鶴頂穴就是其中一個(gè)穴位,鶴頂穴主治膝痛、腿痛、鶴膝風(fēng)、膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無(wú)力、下肢痿軟、癱瘓;腳氣;各種膝關(guān)節(jié)病,腦血管病后遺癥。

　　3、關(guān)于鶴頂穴的各種手法

　　按摩鶴頂穴的手法:用大拇指指腹按揉3~5分鐘,長(zhǎng)期按摩,可以緩解治療膝痛,腿痛、腳氣等。

　　艾灸鶴頂穴的方法:用艾條溫和灸治鶴頂穴5~10分鐘,一天一次,可以緩解治療膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無(wú)力、下肢痿軟等

　　拔罐鶴頂穴的方法:用氣罐留罐15分鐘,隔天一次,可以緩解治療下肢痿痹、癱瘓等

　　刮痧鶴頂穴的方法:用角刮法刮拭鶴頂穴1~2分鐘,稍出痧即可,緩解治療膝關(guān)節(jié)病、鶴膝風(fēng)。

　　按摩穴位的手法有什么

　　1、推法

　　推法是用拇指指端或指腹、掌根、大魚(yú)際或肘尖著力于體表一定的部位上進(jìn)行單方向的直線推動(dòng),為直推法。推動(dòng)時(shí)要緊貼體表,用力要穩(wěn),速度要緩慢均勻,多配合適量的按摩介質(zhì),速度為每分鐘200次左右,可用于體表各經(jīng)脈循行路線上。

　　根據(jù)著力部位及推動(dòng)方向的差異,可分為指推法、掌推法、拳推法及分推法等。

　　2、按法

　　按法是最早應(yīng)用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。按法是指用拇指的指端或螺紋面、掌或肘等部位著力于穴位上,逐漸用力下按,用力要由輕到重,使刺激充分到達(dá)肌肉組織的深層,患者有酸、麻、重、脹、走竄等感覺(jué),持續(xù)數(shù)秒鐘,漸漸放松,如此反復(fù)操作?？煞譃橹赴捶ā⒄瓢捶?、肘按法等。具有疏松筋脈、開(kāi)通閉塞、溫中散寒、活血止痛、滑利關(guān)節(jié)等作用。

　　3、點(diǎn)法

　　用拇指指端或屈曲的拇指、示指或中指近端指間關(guān)節(jié)突起部按壓一定部位,并深壓揉動(dòng),稱(chēng)為點(diǎn)法。

　　拇指端點(diǎn)法手握空拳,拇指伸直并緊靠于示指中節(jié),用拇指指端點(diǎn)按治療部位,逐漸垂直用力下壓。

　　屈指點(diǎn)法屈拇指、示指或中指,以突起部(示、中指第一指間關(guān)節(jié)突起部)點(diǎn)按體表的治療部位,逐漸垂直用力按壓。

　　按摩穴位的關(guān)鍵點(diǎn)

　　關(guān)鍵點(diǎn)1:小指尖端所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康,胸悶、心慌,暈車(chē)、暈船時(shí)用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。

　　關(guān)鍵點(diǎn)2:拇指尖端所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié),經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。

　　關(guān)鍵點(diǎn)3:手掌中央所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。

　　關(guān)鍵點(diǎn)4:肩窩所屬經(jīng)絡(luò):手少陽(yáng)三焦經(jīng)用力按壓肩窩處,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力,還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。

　　關(guān)鍵點(diǎn)5:屈肘外側(cè)凹陷處所屬經(jīng)絡(luò):手太陽(yáng)小腸經(jīng)屈手肘,按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。

　　關(guān)鍵點(diǎn)6:鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò):手陽(yáng)明大腸經(jīng)用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。