口苦按摩的穴位與緩解方法

時(shí)間：2018-01-10 16:37:54 慧媛47由分享

　　夏季起床后，很多朋友會(huì)感覺(jué)嘴巴苦苦的、澀澀的，這種情況有時(shí)候也不僅僅是出現(xiàn)在夏季，出現(xiàn)了這種情況大家可以通過(guò)這些按摩方法來(lái)解決哦。以下是小編推薦口苦按摩的穴位知識(shí)，歡迎閱讀!

　　口苦的按摩穴位

　　陽(yáng)陵泉穴，在小腿外側(cè)膝蓋下面，摸到一個(gè)凸起的骨頭(腓骨小頭)，瘦人很容易尋到，胖人要稍用力尋摸，然后再在腓骨小頭的前下方用按壓的方法尋找酸痛點(diǎn)，或者凹陷處，這就是你要刺激的穴位。

　　采取坐姿，屈膝，兩手拇指指腹按住兩側(cè)的陽(yáng)陵泉穴，逐漸用力揉壓，以局部產(chǎn)生酸脹或微疼痛為宜。約5分鐘。然后兩膝并攏，用兩手掌掌根部貼緊陽(yáng)陵泉，上下快速摩擦，使局部產(chǎn)生熱量，熱透穴內(nèi)，約5分鐘。本方法不受時(shí)間地點(diǎn)限制，一天做2次。

　　陽(yáng)陵泉穴除了與肝膽密切相關(guān)，還是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，也是筋之會(huì)穴。因此，它有許多作用。如郁悶、兩肋脹痛、思慮過(guò)度、茶飯無(wú)味等，也可用此方法緩解。

　　口苦的緩解方法

　　1、口苦應(yīng)該引起人們的重視，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。

　　2、有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

　　嘴巴苦的原因

　　1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因?yàn)楦?、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。

　　2、外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀?！秱摗分v“少陽(yáng)之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。

　　3、心火引起的口苦。這類(lèi)口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。有些人由于工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。

　　4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。

　　5、一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺(jué)，應(yīng)提高警惕。生活習(xí)慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時(shí)常有口苦感覺(jué)。打呼嚕特別嚴(yán)重、張口睡覺(jué)也容易引起口苦。過(guò)度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦?？谇话l(fā)炎的人可能因?yàn)榫植?a href='http://regraff.com/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。