夏天吃冰西瓜有什么危害

　　進(jìn)入夏季，西瓜是人們解暑的好食品。但是夏天吃冰西瓜往往是有危害的!為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏天吃冰西瓜的危害以供大家閱讀。

　　夏天吃冰西瓜的危害

　　1、易引起咽炎或牙疼

　　西瓜性寒味甜，在低溫下冷藏后，瓜瓤里的水分往往會(huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)，口腔會(huì)受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味覺(jué)神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這不僅會(huì)降低西瓜松脆甘甜的美味，還會(huì)刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。

　　2、傷及脾胃，造成消化不良

　　特別是對(duì)消化機(jī)能減退的老人來(lái)說(shuō)，吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也要少食，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕。

　　3、腎功能不全患者不能吃

　　此外，腎功能不全患者不能吃冰西瓜。不要說(shuō)冰西瓜，就是常溫狀態(tài)下的西瓜也少吃為宜。對(duì)于腎功能不全患者而言，短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)水分迅速增多，超過(guò)人體的生理容量，腎功能不全患者對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大下降，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能及時(shí)排出體外，導(dǎo)致血容量急劇增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭，嚴(yán)重者能導(dǎo)致死亡。

　　TIPS:西瓜雖是清熱解暑的佳品，但在感冒初期應(yīng)少食，否則會(huì)加重病情或使病程延長(zhǎng)。但當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時(shí)，可適當(dāng)吃些西瓜，有助于病人痊愈。婦女月經(jīng)期、痛經(jīng)以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

　　西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調(diào)至15℃，放置時(shí)間不超過(guò)兩小時(shí)，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。

　　夏天吃冰西瓜的禁忌

　　禁忌一、孕婦不宜食用

　　產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃。

　　禁忌二、糖尿病患者不宜食用

　　西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。

　　而糖尿病人則不同,在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會(huì)升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

　　禁忌三、體虛胃寒的人不宜多食

　　西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

　　禁忌四、經(jīng)期中的女生不宜食用

　　女生經(jīng)期中體質(zhì)也比較許諾，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

　　禁忌五、飯前及飯后不宜食用

　　西瓜中含有大量的水分進(jìn)入消化系統(tǒng)中，會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營(yíng)養(yǎng)元素，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

　　禁忌六、冰西瓜要少吃

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過(guò)500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　禁忌七、打開過(guò)久的西瓜不宜食用

　　夏天氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開時(shí)間過(guò)久的西瓜，容易產(chǎn)生大量的病菌，如果食用就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存，會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌。

　　禁忌八、腎功能不全者不可食用

　　腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　禁忌九、感冒初期不能吃西瓜

　　中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

　　禁忌十、晚上9點(diǎn)之后不宜食用

　　晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小腹和小肚子。因?yàn)橥砩?點(diǎn)之后，基本上要準(zhǔn)備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說(shuō)，還容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪，時(shí)間久了，就容易長(zhǎng)成小肚腩。對(duì)于要保持身材的女性來(lái)說(shuō)，不宜食用過(guò)多，容易長(zhǎng)肉肉，特別是臨睡前。
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