黑豆怎樣吃治脫發(fā)

　　不少人通過(guò)吃黑豆來(lái)治療脫發(fā)，因?yàn)橄嘈藕诙褂叙B(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)黑豆怎樣吃能治療脫發(fā)的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　黑豆怎樣吃能治療脫發(fā)

　　煮黑豆

　　將黑豆放入冷水中浸泡2小時(shí)后，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開(kāi)后，改用小火熬煮至豆粒飽脹為度。將煮好的黑豆控去水分后，盛入盤(pán)中，撒細(xì)鹽少許，拌均勻，放涼后，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯后食用，溫開(kāi)水送下，可連續(xù)食用。

　　黑豆?jié){

　　將黑豆洗干凈，用水浸泡一個(gè)晚上，第二天稍微蒸一下，然后用打豆?jié){的機(jī)子磨成粉，就可以泡著喝了，可以適當(dāng)加一些糖。

　　黑豆排骨湯

　　準(zhǔn)備黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗凈切塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開(kāi)，開(kāi)鍋后繼續(xù)用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫。加入黑豆，再煲2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。

　　藥汁黑豆

　　取熟地、山萸肉、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克，水煎4次去渣，藥汁混加入黑豆500克，曬干黑豆500克，食鹽100克浸泡至黑豆發(fā)脹，然后小火熬至藥汁干涸，曬干黑豆裝瓶備用，每次服食10~15克。

　　掉頭發(fā)吃黑豆有用嗎

　　吃黑豆對(duì)治療掉頭發(fā)是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時(shí)性和初期脫發(fā)患者，不一定對(duì)所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會(huì)起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭發(fā)屬于生理性還是病理性的，并找出病因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療才是最正確的。

　　掉頭發(fā)吃黑豆為什么有用

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷，入腎，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。黑豆含有豐富的維生素B群，維生素E及多量的泛酸，對(duì)烏發(fā)養(yǎng)發(fā)也有幫助。經(jīng)常食用煮黑豆，對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有很好的療效。

　　不可盲目地光吃黑豆

　　盡管黑豆可以有效幫助減少掉頭發(fā)，但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補(bǔ)充所需的各種營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)。另外，要忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。