薏米南瓜餅好吃又好看的做法圖解
南瓜富含淀粉，是一種最適合做糕點(diǎn)的蔬菜，薏米能強(qiáng)筋骨、去風(fēng)濕是大家都知道的，薏米南瓜餅早上當(dāng)做早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富。想要了解更多薏米南瓜餅的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作薏米南瓜餅的食材
薏米南瓜餅好吃又好看的步驟
1.薏米淘洗干凈泡發(fā)后放入煮鍋里，加入適量水煮熟薏米。
2.南瓜去皮去瓤洗凈后切成薄片，然后放入盤中用蒸鍋蒸熟。
3.把煮熟的薏米和南瓜放入料理機(jī)里打成汁。
4.把薏米南瓜汁倒入大碗里，放入湯圓粉攪拌成絮狀。
5.把湯圓粉揉成光滑面團(tuán)。
6.電餅鐺放少許油，揪一塊面團(tuán)略搓圓后放入電餅鐺里。
7.慢慢用手掌把面團(tuán)壓成餅狀。
8.接通電源把南瓜薏米餅煎熟，一面煎熟翻過(guò)來(lái)煎熟另一面即可，吃時(shí)可撒上一些白糖。
南瓜不能和什么同食
1、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
2、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
4、南瓜加醋
醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。
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