祛斑的食物都有哪些 祛色斑的小秘方
臉上的斑斑點點再美的臉蛋看起來也就那樣，下面學習啦小編來給的大家介紹可以祛斑的食物，一起來看看吧!
可以祛斑的食物
獼猴桃：獼猴桃所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時還能增強皮膚的抗衰老能力。
黃瓜：黃瓜是天然美容產(chǎn)品，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
豆?jié){：含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
胡蘿卜汁：因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛色斑的小秘方
蒜頭祛斑
方法
1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。
2、首先把大蒜洗干凈，然后將其的外皮給剝掉，然后放到一個干凈的碗中，并放進微波爐里進行加熱1到3分鐘的加熱，以達到去味的效果。
3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。
4、將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15~30分鐘即可。
點穴祛斑
在我們的身上存在著很多的穴位，其中血海穴就是專門治療一切血病婦科病的，因此，可以選擇在吃午飯之前按摩血海穴，這樣對于祛除臉上的雀斑非常的有好處。
方法
1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點按，點按5~10分鐘即可。
土豆祛斑
土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是堿性食物，所以，它對吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。
方法
1、首先準備好幾個新鮮的土豆，然后將其洗干凈，剝掉外皮。
2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然后輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。
3、每周堅持2~3次即可，堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)土豆的功效啦。
番茄祛斑
方法
1、準備適量的番茄，然后洗凈，搗碎成醬狀。
2、敷在臉上，敷上15~30分鐘。
3、弄下之后先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。
PS：也可以堅持每天吃幾顆番茄，這樣可以達到由內(nèi)而外起到祛斑的功效。
干桑葉祛斑
因為桑葉中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉的其他營養(yǎng)成分，對皮膚有滋養(yǎng)、修復作用，所以選擇干桑葉泡水作為一種祛斑的方法也是一種不錯的選擇哦。
方法
1、每次取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用。
2、將茶水涂抹于臉上色斑處。
3、堅持每天3次，連用一個月作為一個療程，然后你就可以觀察到臉上的斑點有消散的趨向哦。
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