女性豐胸食譜有哪些最快方法
不少的中藥材都對(duì)豐胸頗有助益,比如紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞等等，女性豐胸食譜有哪些？下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。
女性豐胸食譜
木瓜紅棗燉蓮子
材料：木瓜1個(gè)(看木瓜大小選擇)、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖歌適量。
做法：將紅棗、蓮子用溫水泡泡兩分鐘后，洗干凈放進(jìn)鍋里加入冰糖和水一起煮。煮到紅棗、蓮子變軟后，再加入木瓜，煮上十分鐘即可。
功效：木瓜是我國(guó)民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富。木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。
豬尾鳳爪湯
材料：豬尾，鳳爪，香菇，鹽，姜片。
做法：把所有材料洗干凈，香菇和鳳爪切半，豬尾切塊。豬尾放進(jìn)鍋里煮3分鐘左右后撈出來(lái)，把其他材料一起放進(jìn)鍋里用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火。小火煮一個(gè)半小時(shí)左右就可以熄火啦~可以適當(dāng)加些鹽和雞精調(diào)味。
功效：豬尾和鳳爪都有非常豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，對(duì)豐胸非常有益，并且非常簡(jiǎn)單快捷，美眉們趕緊學(xué)起來(lái)吧~
木瓜玉米大豆湯
材料：木瓜，玉米，大豆，冰糖，蜂蜜。
做法：大豆要提前12小時(shí)泡水備用;木瓜去皮去核備用。把玉米洗干凈后加入大豆和木瓜一起放鍋里煮沸后10分鐘轉(zhuǎn)小火，加入冰糖后再燉煮40分鐘左右就可以了。
功效：雖然這是甜湯，不過(guò)不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，木瓜的豐胸作用相信很多人都知道的。這道湯有著豐富的維生素以及促進(jìn)荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸非常有幫助哦。
經(jīng)期豐胸小貼士
1、經(jīng)期采用木瓜搭配酸奶，或者牛奶一起吃，加上經(jīng)常按摩可以使豐胸效果加倍。
2、還可以多吃些胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類(lèi)食物，也有很好的豐胸作用。
3、經(jīng)期要注意保暖，多休息，避免勞累。
4、勿長(zhǎng)時(shí)間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長(zhǎng)期壓迫，會(huì)影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。
豐滿(mǎn)的胸部離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給，這些對(duì)胸部有好處的食物姐妹們不妨多吃，可以帶來(lái)不錯(cuò)的豐胸效果。
少女豐胸的最快方法
1、少女豐胸的最快方法:夾書(shū)豐胸法
在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、少女豐胸的最快方法:點(diǎn)穴豐胸法
一些女性在哺乳期過(guò)后,會(huì)出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因?yàn)榕栽诓溉槠?飲食過(guò)多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過(guò)剩,導(dǎo)致乳房下垂。
對(duì)哺乳期過(guò)后的女性而言,點(diǎn)穴豐胸應(yīng)該是最適合的豐胸方法。點(diǎn)穴豐胸的優(yōu)點(diǎn)在于利用中醫(yī)點(diǎn)穴的原理,不吃藥,也不打針,通過(guò)中醫(yī)技師的手法促進(jìn)乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長(zhǎng)。
雖然哺乳有可能影響乳房的美觀(guān),不過(guò),母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵,因此,女性千萬(wàn)不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!
3、少女豐胸的最快方法:運(yùn)動(dòng)豐胸法
想要豐胸,平時(shí)一定要養(yǎng)成收腹的好習(xí)慣,注意平時(shí)走路的姿勢(shì),要抬頭挺胸,站直腰板,而且要收腹,有空的時(shí)候多做一下運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)、游泳、俯臥撐等對(duì)于豐胸都是不錯(cuò)的選擇。注意:運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
4、少女豐胸的最快方法:大笑豐胸法
人在笑特別是大笑的時(shí)候,胸腔和乳房隨著抖動(dòng)運(yùn)動(dòng),其實(shí)已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運(yùn)動(dòng)了,時(shí)常微笑愉悅,可是人心情舒暢,不管是消化還是內(nèi)分泌都會(huì)十分暢通健康,對(duì)乳房對(duì)整個(gè)身體都是非常有利的。
5、少女豐胸的最快方法:食物豐胸法
豐滿(mǎn)的胸部離不開(kāi)蛋白質(zhì),想讓胸部變大有彈性就要多吃蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,增加胸部的蛋白質(zhì),如一些蛋類(lèi)、肉類(lèi)、芝麻、核桃、豆類(lèi)等富含植物油類(lèi)的食品。對(duì)豐胸有幫助的水果:奇異果、酪梨、蘋(píng)果、西柚。
快速豐胸食物
1、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對(duì)胸部扁平的MM來(lái)說(shuō),確實(shí)是不錯(cuò)的選擇,有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長(zhǎng)胖哦。
2、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿(mǎn),要多吃豆類(lèi)食品,就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
3、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素,它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,有利于雌激素分泌,進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過(guò)的了。
4、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進(jìn)胸部發(fā)育,達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
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