女人貼暖宮貼的位置圖片
生活中有很多女性包受宮寒的傷害，比如經(jīng)期痛經(jīng)難忍，就算不在經(jīng)期也有小腹隱隱作痛的癥狀，還會造成不孕不育等。所以子宮的保暖對女性來說是多么重要，那么女人貼暖宮貼有什么講究呢?下面就讓學習啦小編告訴你女人貼暖宮貼的位置圖片，歡迎參閱
暖宮貼的貼法
大多數(shù)女性在經(jīng)期前后，會出現(xiàn)小腹、腰部疼痛等痛經(jīng)癥狀。痛經(jīng)是女性的常見病，有些痛經(jīng)嚴重的女性會伴隨惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影響到了正常的工作和生活。
所以很多女性在經(jīng)期前后會使用各種方法緩解痛經(jīng)，巧克力、紅糖、痛經(jīng)顆粒等成為了很多女性緩解痛經(jīng)的首選，作為生活達人的我給大家推薦一種最簡單治療痛經(jīng)的秘密武器，那就是市面上經(jīng)常見到的“暖宮貼”。暖宮貼顧名思義，就是對女性的宮寒的癥狀有針對性緩解的一種產(chǎn)品，以下就給大家提供暖宮貼的具體保健療效和具體使用方法：
療效：
“暖宮貼”利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用，可以緩解女性的痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調等癥狀。有活血化淤，溫經(jīng)止痛，祛濕散寒，調和氣血，改善微循環(huán)，暖宮護陰，溫經(jīng)活血，養(yǎng)護卵巢，促進子宮收縮的功效。
使用暖宮貼的女性要特別注意：
1、用于治療女性痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調的暖宮貼必須具備國家藥械字號。
2、溫度最好控制在40—60度之間，溫度太高和太低都會影響緩解痛經(jīng)和治療月經(jīng)不調的作用，貝貝熊暖宮貼恒溫53度，效果極佳。
3、貼對位置也很重要，暖宮貼最好作用于身體的關元穴、肚臍以下3指的位置，這樣才能使其發(fā)揮最大的功效。
4、將暖宮貼貼與內衣褲上
5、或者將暖宮貼貼于尾椎和臀部交接的部位，有活血化瘀的功效。
建議：
暖宮貼最好在例假前三天一直使用，因為暖宮貼添加一些緩解痛經(jīng)的艾草、薰衣草等草本植物，更能在例假來之前有效的祛風散寒、疏通經(jīng)絡的功效，更能有效的緩解痛經(jīng)前期綜合征。
溫暖子宮的方法
1、每天快步健走
走路被證實為最簡單又最養(yǎng)生的運動，中醫(yī)認為，“動則升陽”。如果經(jīng)常性地經(jīng)痛、四肢發(fā)冷，建議每天快步走30分鐘，促進子宮血液循環(huán)的同時還做了有氧運動。如果能夠在鵝卵石上行走，則更有效的刺激足底經(jīng)絡與穴位，讓子宮不再寒冷。
2、1周3次艾條溫灸
在家中也可以輕而易舉做到，在網(wǎng)上購買5年陳艾或者按照自己需要選擇，注意一點必選陳艾，明代大醫(yī)家李時珍指出“凡用艾葉，需用陳久著。”所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫(yī)家所反復強調的。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。一周三次，用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效溫暖子宮
3、1周4次“暖宮操”
新西蘭女性醫(yī)學專家露西·德魯發(fā)明的“暖宮操”，實驗證明，每周做3-4次“暖宮操”，子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近床面，保持5分鐘。接著平躺于床，做收腹提臀運動，在空中盡量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
4、每周2次“暖宮湯”
暖宮湯品對于女性養(yǎng)顏必不可少，推薦一款可以補血暖宮的簡單美味清湯，1周2次，堅持下去的美人兒面若桃花，都不用擦胭脂了呢!
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