促進(jìn)胸部發(fā)育的按摩

　　胸部周圍覆蓋了許多個(gè)敏感部位，按摩穴位的時(shí)候能夠引起胸部的興奮和充血;胸部周圍分許的穴位進(jìn)行按摩能夠再次促進(jìn)乳房的第二次發(fā)育。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的促進(jìn)胸部發(fā)育的按摩，給大家作為參考，希望對(duì)你有幫助!

　　五種穴位按摩 促進(jìn)乳房發(fā)育

　　促進(jìn)乳房發(fā)育按摩方法一

　　雙手合十放在胸前的位置，雙手離胸至少15~20cm。然后肩膀進(jìn)行放松，手肘與手掌垂直，手肘向外擺出。深呼吸之后收緊腹部，稍微弓起背部。然后進(jìn)行呼氣，用力將合十的雙手向前推，保持向前推大約10秒，每日重復(fù)此動(dòng)作6次能夠?qū)θ榉康脑俅伟l(fā)育起到積極的作用。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育按摩方法二

　　兩手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，兩只手由內(nèi)向外使用虎口來(lái)托起乳房，往乳房外延位置抬至乳房的側(cè)后松開，此動(dòng)作每日空閑時(shí)間重復(fù)做15~25次。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育按摩方法三

　　洗澡之后，在身體微熱進(jìn)行按摩。將十指張開，雙手分別放在乳房的下方，從乳房下方開始逐漸向乳頭方向推按，重復(fù)做35次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的下方開始，按順時(shí)針的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按摩，重復(fù)做35次以上。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育按摩方法四

　　每天進(jìn)行20次的俯臥撐，保持手臂的慢慢伸直;雙腳并攏。肘部向外，身體可以慢慢向下的運(yùn)用，此動(dòng)作的過(guò)程中，注意頭部、頸部和胸部需呀在同一個(gè)平面上。才能夠?qū)π夭康陌l(fā)育有增大的效果。

　　促進(jìn)乳房發(fā)育按摩方法五

　　手放在乳暈上，往上輕輕的畫圈的進(jìn)行按摩;動(dòng)作一定要溫柔。因?yàn)榻咏榉康娜轭^周圍。如果說(shuō)用力過(guò)大的話，會(huì)觸碰到乳頭。需要特別注意這樣的手法，根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行按摩便可。也可以雙手慢慢打開，沿著乳溝向下平行逐漸按壓;一直乳房外圍?？梢赃m當(dāng)?shù)耐饧哟罅Χ?，或是減緩力度，能夠?qū)π夭康陌l(fā)育起到積極良好的效果。

　　推薦四個(gè)按摩胸部的手法 促進(jìn)乳房發(fā)育

　　1、按摩手法一

　　先將胸部與頸部處均勻的抹上美乳霜，然后利用指腹從乳溝最低處開始，順著乳形線條朝窩方向做畫弧的動(dòng)作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩20分鐘。

　　2、按摩手法二

　　用手按摩乳房下側(cè)至腋下間的皮膚。因?yàn)楦谓?jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)均經(jīng)過(guò)此通向乳房，通過(guò)按摩可促進(jìn)乳房的發(fā)育，還可使?fàn)坷榉康男夭考∪舛嗷顒?dòng)，從而起到隆胸豐乳的效果。按摩手法采用旋轉(zhuǎn)按摩法，一般可在晚間睡前進(jìn)行，按摩10-15分鐘，一般堅(jiān)持三個(gè)月就能見效。

　　3、按摩手法三

　　五指分開呈弓形，指腹置于乳房周圍，垂直向下壓放數(shù)次，然后手指向內(nèi)輕用力抓放數(shù)次，最后用雙手托蓋乳房上，在其表面旋轉(zhuǎn)按摩。每天至少一次，2個(gè)月左右即見效果。注意按摩時(shí)不可觸及乳頭。

　　4、按摩手法四

　　第1步，先用右手掌面從鎖骨下起始，向下柔和而均勻地推摩至乳根部，接著，再向上沿原路線返回，持續(xù)3次，再換左手按前法進(jìn)行。

　　第2步，用右手掌部從胸骨處著力，按摩左側(cè)乳房至腕下，返回時(shí)用5個(gè)手指握住乳房并向回帶，反復(fù)摩擦約3分鐘，再換左手按前法進(jìn)行。

　　第3步，用左手掌面的內(nèi)側(cè)托住右側(cè)乳房底部，用右手掌的外側(cè)與左手相對(duì)用力，向乳頭方向合力推30次。如有乳頭下陷，可在按摩的同時(shí)，用手指將乳頭向外，向上牽拉數(shù)次。

　　美胸方法

　　美胸方法一：身體站直后，將胸部自然挺起，舉起右手，向上伸直，右腳則盡可能向下伸展。持續(xù)五秒鐘，重復(fù)伸展8—10次;后按照相同方法伸展左手左腳。交替輪流伸展各約五次。充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　美胸方法二：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3—5分鐘，而后用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20—50次。堅(jiān)持按摩時(shí)間為2—3個(gè)月。

　　美胸方法三：按摩時(shí)可適當(dāng)?shù)呐c按摩油搭配使用，用指腹調(diào)好的按摩油均勻涂抹在胸部，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次?；钴S乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊致肌膚，且活躍乳腺，促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng)。配合胸部緊實(shí)操，再搭配調(diào)整型內(nèi)衣，效果會(huì)更加顯著。