老年夫妻如何溝通怎么經(jīng)營婚姻
隨著年紀大了，一些夫妻漸漸走進老年婚姻生活階段，有人恩愛如初，也有人吵架拌嘴，甚至反目成仇，如何溝通呢？下面是的老年夫妻溝通方法，歡迎閱讀。
老年夫妻溝通方法
1、心理“保鮮”
老年夫妻在年復一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創(chuàng)造魅力，以持續(xù)吸引對方。
日常生活中多贊美、多欣賞對方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對方感到你對他的關注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。
已故百歲老人張學良正是與趙一荻女士的恩愛甘露，才使其生命之樹常青。張學良曾作詩：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄;我雖并非英雄漢，惟有好色似英雄。”足見他與趙一荻女士恩愛之深，或許這也是他長年身處逆境而創(chuàng)造長壽奇跡的神奇力量之一。
2、心理“磨合”
夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應。應該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好，盡量滿足對方的心理需求，有條件的應當參與到對方的活動中去，共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩，有共同的興趣和語言。
3、心理“攙扶”
步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護理，都會使對方從精神上得到慰藉。
在對方患病時，不僅要用關懷的語言去詢問病情，鼓舞對方戰(zhàn)勝疾病的信心，盡量減輕對方的心理壓力，還要及時攜其就醫(yī)。若對方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責怪，而應盡力安撫，以減輕其心理負擔。
老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，這種宣泄的對象當然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應責備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應主動接受對方的宣泄，并進行勸慰、疏導，排解其內(nèi)心的痛苦。
同時，應充分理解和尊重對方的生活習慣，愛其所同，敬其所異。某老兩口，一個是浙江人，一個是黑龍江人;一個喜吃米飯，一個喜吃面食。他倆經(jīng)過長期“磨合”，不斷改變著各自的習慣，吃著綜合南北方口味的飯菜，和諧地度過了大半輩子。老年夫妻應注意情感交流，使“磨合”的過程，成為感情互動和加深的過程。
老年夫妻經(jīng)營婚姻的方法
1、加強溝通交流
老夫老妻雖然在一起很多年了，相互之間也很了解對方，但是溝通交流還是不可以缺少的。因為老年人經(jīng)歷更年期、退休等事情，心里狀態(tài)會發(fā)生變化，及時與老伴溝通可以避免很多問題的產(chǎn)生。
2、注意感情的培養(yǎng)和更新
老年夫妻在感情處理上，常犯的一個錯誤就是過分務實而缺乏想象力，每日被柴米油鹽等瑣事所淹沒，過分淳樸而光澤不足，常常為呆板和沉悶的生活所窒息。老夫妻之間的感情和年輕夫妻有所不同，但是因此而否認老年夫妻感情培養(yǎng)和更新的重要意義是錯誤的。
3、注意克服自己性格的缺點
很多上年紀之后，就會表現(xiàn)得十分孤癖和固執(zhí)，聽不進別人的勸解，有時候甚至到了偏執(zhí)的程度。這樣的老年人往往鬧得夫妻關系不和諧，給對方心里造成不小的傷害。所以老年夫妻一旦發(fā)生沖突，雙方都要克制自己，不要總是急于辨明是非，一旦有一方表現(xiàn)出大度，另一方也不會糾纏不休，這樣橫在兩人之間的硝煙也就煙消云散了。
4、適當進行性生活
老年夫妻不能享受性愛有兩個最大的障礙，一個是心理方面的顧慮，受傳統(tǒng)思想的影響，年齡較大的人往往比較保守，認為年紀大了就應該停止性生活。另一個就是身體方面的問題，對性的要求降低，還經(jīng)?；加幸恍╆幍篮湍虻赖募膊〉鹊取?/p>
其實老年人應打消心理顧慮，性生活和年齡沒有必然關系，適度的性生活反而對身心健康有益。老年人的性活動是多方面的，并非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關心、愛撫、體貼等，這一系列的性愛活動可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。
婚姻保鮮方法
1、給愛人留些空間可以使婚姻保鮮
兩性的結合是感情、生活的結合,而不是個性、人格的溶解,雙方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不離,反而要給愛人留些空間。有分開的時候,才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離,一個空間,讓其去渴望、去充滿柔情地等待,這樣可增加夫妻間的新鮮感。
2、注意修飾可以使婚姻保鮮
要注意修飾,特別是女性成家之后,決不能把對家庭的奉獻與犧牲,視為自己唯一的人生意義和義務,忽略了更豐富的生活追求。一頭扎進廚房,扮演“老媽子”的角色,變得無欲無求,或者不修邊幅,變得蒼老而呆板。
3、幽默感可以使婚姻保鮮
多一些幽默感,善解人意,才有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活,尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事,有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默,可以減輕心理上的壓力,尤其是夫妻生活中的幽默語言,常常能激起感情上的浪花。因為幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的調(diào)和劑。
4、親昵可以使婚姻保鮮
專家研究發(fā)現(xiàn),親昵對提高家庭生活質(zhì)量有著妙不可言的作用,而長期缺少擁抱、親吻的人容易產(chǎn)生“皮膚饑餓”,進而產(chǎn)生感情饑餓。因此,家庭生活最好能多點兒親昵舉動。例如,長大了的女兒扔挽著父親的手;夫妻出門前擁抱、接吻;一方回來遲了,不妨拍拍忙碌的另一方的“馬屁”,等等。
5、溝通可以使婚姻保鮮
夫妻需要多一些溝通。相互閉鎖只能導致誤會加深,長期壓抑等于蓄積惡性能量,一旦爆發(fā),破壞性更大。人們不時可見,一些平日相處不錯的夫妻一旦吵起架來就翻陳年舊賬,把陳谷子爛芝麻的事兒一股鬧兒全倒出來,結果“戰(zhàn)爭”升級,矛盾激化,有的甚至導致勞燕分飛。正常的做法應該是加強溝通,有意見、不快應誠懇、溫和、講究策略地說出來,并經(jīng)常主動地了解對方有什么想法。因此吵吵架也不一定是壞事,畢竟它也是一種溝通。
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