什么水果可以去黑眼圈

　　現(xiàn)代人由于經(jīng)常熬夜，臉上總是掛著兩個(gè)黑眼圈，那么，吃什么水果可治黑眼圈?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的什么水果可以去黑眼圈，希望對(duì)你有幫助!

　　去黑眼圈的水果

　　楊桃

　　經(jīng)常熬夜是很容易出現(xiàn)黑眼圈的，不妨在第二天起來(lái)后多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利于淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質(zhì)、酸素等，可以有效抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，有益皮膚。

　　葡萄

　　葡萄含有大量的葡萄糖，以及多種維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護(hù)肝臟，美化皮膚，改善黑眼圈，還有利于益氣補(bǔ)血。

　　檸檬

　　檸檬中含有大量的維生素C，這是去除黑眼圈最好的營(yíng)養(yǎng)元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮膚干燥與曬傷，不過(guò)檸檬有些酸，最好泡水喝，或是與其實(shí)水果榨汗喝。另外，西紅柿，桔子，獼猴桃等也是含維生素C很多的水果。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是一種很普通的水果，但卻是營(yíng)養(yǎng)非常全面的水果，含有大量的機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。黑眼圈嚴(yán)重的人，可以喝杯蘋(píng)果胡蘿卜汁，或每天堅(jiān)持吃個(gè)蘋(píng)果，效果很好。

　　去黑眼圈的小技巧

　　小技巧一：卸妝時(shí)別野蠻

　　化妝對(duì)于MM們來(lái)講已十分普遍的現(xiàn)象，加上時(shí)下濃妝盛行，所以更要講究卸妝技巧，尤其是針對(duì)于嬌嫩的眼部肌膚，卸妝不夠溫柔，經(jīng)常拉扯下眼瞼，會(huì)導(dǎo)致眼部肌膚提前松弛，形成下垂的眼袋，后果堪憂(yōu)。因此，正確的眼部卸妝方法應(yīng)該是用眼部卸妝液，用棉片進(jìn)行溫和徹底的卸妝，盡可能少地拉扯下眼皮。

　　小技巧二：注重夜間修復(fù)

　　睡眠時(shí)段是護(hù)膚的黃金期，此時(shí)如果適量使用眼部護(hù)理品，對(duì)于緩解黑眼圈卓有成效，不僅可以舒緩眼部肌膚疲勞，還能增加血液循環(huán)，從而達(dá)到淡化黑眼圈的效果。MM們可選用含有活細(xì)胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜，夜間修復(fù)功能都是不錯(cuò)的。

　　小技巧三：敷眼要講究

　　很多MM都會(huì)采取敷眼來(lái)淡化黑眼圈，但是要注意敷眼也有講究。比如熱敷與冷敷的敷眼時(shí)間就不一致，一般來(lái)說(shuō)，熱敷最好在睡前進(jìn)行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時(shí)機(jī)則是在早上剛睡醒時(shí)，可以快速地殲滅眼袋。

　　小技巧四：冷敷有技巧如果MM們?cè)缟掀饋?lái)發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈很重，那么這個(gè)方法就派上用場(chǎng)了。在早晨選用冷敷的方法去除黑眼圈，效果不錯(cuò)，方法也很簡(jiǎn)單，不需要花費(fèi)太多時(shí)間。準(zhǔn)備棉花球、冰水及冷的全脂牛奶，將將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào)，將棉花球浸在混合液中。最后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘就完成了。

　　小技巧五：精油按摩

　　精油的優(yōu)點(diǎn)：精油對(duì)人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等很多作用。精油的分子極細(xì)，滲透力高，因此能級(jí)為有效的進(jìn)出身體，而不會(huì)留下任何毒素。根據(jù)研究顯示，精油不會(huì)像化學(xué)藥物一樣，殘留在體內(nèi)，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對(duì)正常健康的人而言，排出的時(shí)間需要三到六小時(shí)，即使對(duì)不健康的人而言，也僅需十四個(gè)小時(shí)。當(dāng)精油進(jìn)入人體內(nèi)時(shí)，我們等于服食了植物的精華。因此我們可以肯定的是，使用精油可以使人體組織更強(qiáng)壯更具有活力。精油可促進(jìn)皮膚新陳代謝，激活細(xì)胞再生。增加皮膚彈性，使皮膚明亮，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素，可以達(dá)到祛眼袋和黑眼圈雙重效果。