如何用刮痧板按摩臉部

　　刮痧是我國(guó)勞動(dòng)人民世代累積的保養(yǎng)手法，面部刮痧尤其適合血液循環(huán)緩慢、工作特別忙碌的冬季?？梢宰屍つw看起來(lái)紅潤(rùn)。那么，如何用刮痧板按摩臉部?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　如何用刮痧板按摩臉部

　　首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板,這個(gè)最好是專門(mén)用的那種玉板,因?yàn)橛幸恍┨貏e的部位要用的上。另外,要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒(méi)有可以用精油代替。精油不可以用單方的,要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒(méi)有,那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。

　　面部刮痧法步驟如下:

　　每一個(gè)部位,要刮試五到十次。

　　1、先刮試前額:

　　涂刮痧乳,額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束,刮板與皮膚的角度小于十五度。

　　2、眼周圍:

　　上眼眶,有里往外,玉板先直立,后順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!

　　3、下眼眶:

　　由里往外,玉板先直立,后順式平拉。

　　4、面頰

　　此處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚,從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè),直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳。

　　5、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)。

　　6、鼻口:

　　印堂——鼻尖,手法要輕,不要出莎。

　　7、下頜:

　　用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。

　　刮試過(guò)程中,可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應(yīng)的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點(diǎn)刮試,次數(shù)多,世間長(zhǎng),慢慢就變消失。

　　刮痧板按摩臉部的好處

　　1、面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。

　　2、通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧

　　面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽(yáng)性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂(lè)樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽(yáng)性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白,有效清除、淡化色斑。

　　3、收縮毛孔,收緊皮膚

　　面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產(chǎn)物,確保肌膚有充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。

　　4、平復(fù)皺紋,延緩衰老

　　疏通細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)渠道,恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營(yíng)養(yǎng)的功能。刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng),增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多,補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而滋潤(rùn)肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。

　　5、間接調(diào)節(jié)臟腑

　　面部刮痧,刺激經(jīng)絡(luò)(面部有九條經(jīng)脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區(qū),通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

　　刮痧板按摩臉部注意事項(xiàng)

　　1、面部刮痧美容不適合出現(xiàn)痤瘡、炎癥和過(guò)敏的皮膚。

　　2、面部刮痧美容前,要檢查你的美容刮痧板,用手指確認(rèn)整個(gè)刮痧板邊緣都圓潤(rùn)平滑,沒(méi)有不平坦或者裂紋。

　　3、面部刮痧美容的力道一定要輕柔,刮痧的手法、方向要正確,要使用刮痧板的圓鈍處,刮痧后不應(yīng)該浮現(xiàn)血絲甚至淤青,只會(huì)有輕微的泛紅且沒(méi)有不適的感受。

　　4、面部刮痧美容不能干巴巴的刮,棉花刮痧要配合化妝水使用,硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用,刮痧過(guò)程中善加運(yùn)用刮痧板的大頭和小頭,大頭可大面積打通淋巴、提拉緊致輪廓、放松舒緩,小頭可點(diǎn)壓主要穴位、針對(duì)更細(xì)致的立體部位刮痧。

　　5、面部刮痧美容過(guò)程中若感覺(jué)移動(dòng)不順暢,不要硬來(lái),應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充按摩霜、美容油或者化妝水的用量。

　　6、面部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時(shí),用另一支手把紋路處撐平,同時(shí)進(jìn)行刮痧,才有淡化紋路的效果。

　　7、面部刮痧美容之后,血液循環(huán)加速,皮膚吸收養(yǎng)分的能力大幅度提升,此時(shí)敷上眼膜、面膜,保養(yǎng)效果自然加倍,不過(guò)眼膜面膜最好能溫?zé)岷笤俜?觸感太冰涼的話對(duì)皮膚刺激較大。

　　8、硬板刮痧美容每周1～2次即可。