牛腱子肉的功效作用_牛腱子肉的營養(yǎng)價值

　　牛腱子肉是肉質(zhì)非常好的一種肉，它美味可口是不少的最愛。那你知道牛腱子肉的功效與作用都有哪些嗎?小編分享牛腱子肉的功效作用，希望可以幫助大家!

　　牛腱子肉的功效與作用

　　1.牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品;

　　2.牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

　　3.水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強筋壯骨。

　　如何挑選牛腱子肉

　　分辨牛腱子肉是否新鮮很簡單，凡色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細，肉質(zhì)堅實，無松弛之狀，用尖刀插進里脊肉內(nèi)拔出時感到有彈性，肉上的刀口隨之緊縮的，就是新鮮的牛腱子肉。

　　秘制醬牛腱子的做法

　　1.所有調(diào)味料準備好;大蔥一顆、姜、蒜、大料、花椒、桂皮、香葉、甘草;

　　2.調(diào)味料;鹽、豆瓣黃醬、自制山楂酒、冰糖、朝天椒、雞精;

　　3.牛建子肉洗凈，清水泡4個小時，可以泡出血水;

　　4.悶燒鍋內(nèi)放適量水，醬肉冷水入鍋，放入步驟1里的全部調(diào)料、及山楂酒;

　　5.大火燒開撇去水中浮沫，浸泡過的牛肉浮沫很少;

　　6.將豆瓣黃醬用清水調(diào)開，用篩子過濾出豆瓣不用;放入黃醬可以增加牛肉的醬香味，可以根據(jù)自己的喜好，不喜歡的可以不放;

　　7.大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘后取下鍋，放入燜燒鍋的外鍋里，放置一邊不管;(我是第二天吃的打開一看里面的牛肉湯還是熱的)。沒有燜燒鍋也可以用高壓鍋或者其它的鍋都可以，時間自行掌握。

　　8.第二天打開后醬香味撲鼻，腱子肉已經(jīng)很爛了;

　　9.取出燜好的腱子肉，放入炒鍋里加入少許湯，也可以調(diào)一下口味，大火開后小火收汁;

　　10.收汁后取出裝盤晾涼后的牛建子肉，顏色紅亮;

　　11.待晾涼后切片即可食用了;

看了“牛腱子肉的功效作用”的人還看了：

1.補腎菜和補腎湯有哪些做法

2.牛腱子肉的好吃做法有哪些

3.鴿肉的營養(yǎng)價值及功效

4.牛腱肉好吃的做法

5.五香醬牛肉怎么做最有營養(yǎng)