無(wú)花果的功效與作用無(wú)花果泡水喝的功效作用

時(shí)間：2017-01-18 14:09:24 映芳735由分享

　　無(wú)花果含有大量的果膠、維生素和微量元素，果皮薄而且沒(méi)有果核，受到很多人的喜愛(ài)。你知道無(wú)花果泡水喝有哪些功效嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享無(wú)花果的功效與作用。

　　無(wú)花果的功效與作用

　　1、無(wú)花果中富含鉀元素

　　隨著氣溫的升高，人體在大量排汗的同時(shí)，身體也會(huì)流失大量鉀元素。鉀是保護(hù)心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營(yíng)養(yǎng)元素。鉀元素也有益于骨骼發(fā)育。

　　2、常食無(wú)花果能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

　　無(wú)花果含蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體健康和抵抗癌癥有良好作用。目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有18種氨基酸，其中尤以天門(mén)冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對(duì)抗白血病和恢復(fù)體力、消除疲勞有很好的作用。

　　3、吃無(wú)花果助消化

　　無(wú)花果可促進(jìn)食欲，具有潤(rùn)腸通便的效果。還有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

　　4、無(wú)花果可幫助人體排毒

　　無(wú)花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學(xué)物質(zhì)，使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出，凈化腸道，促進(jìn)有益菌類(lèi)在腸道的繁殖。能起到抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質(zhì)的作用。

　　無(wú)花果泡水喝的功效

　　第一：健胃消食以及潤(rùn)腸通便

　　上面我們和大家說(shuō)了，無(wú)花果本身含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，特別是所含有的脂肪酶、蛋白酶以及水解酶等，這些酶進(jìn)入身體之后能夠有效的幫助身體對(duì)于食物的消化，從而幫助身體攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠增加食欲。除此之外，無(wú)花果本身也含有多種脂類(lèi)，這些脂類(lèi)進(jìn)入身體之后能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。所以說(shuō)，無(wú)花果非常的適合一些比較挑食或者是經(jīng)常便秘的患者服用，能夠有效的促進(jìn)身體健康。

　　第二：降血脂以及血壓

　　相信生活中大多數(shù)的朋友都是吃過(guò)無(wú)花果，并且也非常的喜歡，這是因?yàn)闊o(wú)花果本身的口感非常的好，肉質(zhì)也比較的細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很好。無(wú)花果中所含有的脂肪酶以及水解酶，這些都具有很好的提高血脂以及分解血脂的作用。所以說(shuō)，經(jīng)常服用無(wú)花果或者是將無(wú)花果泡水喝，能夠有效的降低血脂，同時(shí)減少脂肪沉積在血管之中，對(duì)于高血壓以及冠心病有著非常不錯(cuò)的防治效果。

　　第三：增強(qiáng)體質(zhì)防治癌癥

　　無(wú)花果中含有大量人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能夠提高體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　除此之外，在無(wú)花果還沒(méi)有成熟的時(shí)候，果子中的乳酸占優(yōu)比較高的補(bǔ)骨脂素還有佛肝內(nèi)酯等活性物質(zhì)，而等到無(wú)花果成熟之后，果汁中就能夠提取出一種帶有芳香的苯甲醛，這些物質(zhì)具有很好的防治癌癥的效果，特別是對(duì)于肝癌、肺癌以及胃癌，效果非常的不錯(cuò)。