女人吃櫻桃的好處櫻桃的功效與作用

時間：2017-02-18 17:00:40 曉敏706由分享

　　櫻桃可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種元素。女人經(jīng)常吃櫻桃有什么樣的好處呢?女人吃櫻桃的好處由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　女人吃櫻桃的好處

　　1、補血

　　補血是女人最關(guān)心的問題，在生活中不乏一些女性常年貧血，長時間的貧血對身體是有傷害的，造成蒼老很常見。通過觀察一個人的面容能夠很好的看出一個人的精神面貌。年輕女性臉部常常是紅潤的，這樣的紅潤顯現(xiàn)出氣血充沛;隨著年齡增大，女性的臉部會變得暗黃，甚至出現(xiàn)蒼白，這些往往是氣血失調(diào)導(dǎo)致。如何補血成了一件很重要的事情。在這個時候不妨吃一點櫻桃，吃櫻桃對于補血是有幫助的，通常情況下，紅色、黑色的食物中，鐵元素含量較多，櫻桃同樣如此，其中的鐵元素非常豐富，是蘋果的數(shù)十倍。豐富的鐵元素被攝入進(jìn)身體對于血紅細(xì)胞的更新有很好的幫助，會生成出新鮮血液，對新陳代謝很有效。在這個時節(jié)多吃櫻桃，能夠有效的補充身體中的鐵元素數(shù)量，促進(jìn)了血紅蛋白的生成，血液流動通暢，對于身體保健大有裨益，起到很好的抗貧血作用，增強(qiáng)了體質(zhì)，讓女性顯得非常年輕，不再顯得蒼老。

　　2、去除皺紋

　　造成女性衰老還有一個原因，皺紋不斷增多，可能是因為年齡的增大，女性器官弱化，也可能是因為生活方式不正確，導(dǎo)致女性的面部皮膚接觸到很多不干凈的東西，這些都是會影響到面部的清潔，造成長斑很常見。而在吃櫻桃的時候能夠充分的吸收其中的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，這些物質(zhì)能夠有效的幫助女性去除皺紋，讓氣色看起來更加紅潤。

　　3、祛角質(zhì)

　　不少女性會抱怨角質(zhì)過多，影響到自己的面容，其實，在這個時候不妨吃一點櫻桃，櫻桃中的維生素C在這個時候發(fā)揮了巨大的作用，能夠不斷的滋潤皮膚，抵抗了黑色素的生成。黑色素減少，皮膚自然變得非常年輕，同時，在櫻桃中還有一種果酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)角質(zhì)層的形成，對于皮膚表層保護(hù)很有幫助，避免外界環(huán)境影響到皮膚。

　　4、抗氧化

　　皮膚粗糙會讓人顯出老態(tài)，而在這個時候吃櫻桃能夠吸收其中的花青素，花青素抗氧化能力極強(qiáng)，能夠有效的減緩衰老，對機(jī)能的衰退也能很好的緩解。同時，花青素還能夠有效的達(dá)到抗炎、抗自由基的作用，對于皮膚表層有很好的修復(fù)、保護(hù)作用，愛美的女性不妨多多的食用一下。

　　櫻桃的功效與作用

　　1、補血

　　櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　2、防治麻疹

　　麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

　　3、祛風(fēng)勝濕、殺蟲

　　櫻桃性溫?zé)幔婢哐a中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

　　4、收澀止痛

　　民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　5、養(yǎng)顏駐容

　　櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。