阿膠的食用功效 阿膠的食用方法

　　吃阿膠的好處有哪些?阿膠有哪些做法?阿膠是一種傳統(tǒng)名貴中藥材，服用后可以起到很好的補血養(yǎng)顏以及強身健體的功效，學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了阿膠的食用方法，希望你能喜歡。

　　吃阿膠的好處

　　1、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。

　　3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進身體健康，預(yù)防貧血促進美容等作用。孕婦適當?shù)某园⒛z還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

　　7、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。

　　10、改善睡眠質(zhì)量。

　　阿膠補血養(yǎng)顏湯的做法

　　第一：阿膠梨蜜湯

　　材料：阿膠、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜

　　做法：首先我們需要將雪梨清洗干凈，然后去掉果核并切小塊備用。將雪梨放入水中煮開，然后阿膠切成小碎塊一起放入鍋中，注意一定要反復(fù)攪拌，最后加入適量的冰糖或白糖，還需要一定的蜂蜜，液體濃稠后起鍋服用。

　　功效：這道食譜服用后具有很好的潤肺止渴以及咳嗽等毛病，還能夠補血養(yǎng)顏，長期服用對身體的保健效果非常不錯。

　　第二：阿膠雞蛋湯

　　材料：阿膠、雞蛋、蜂蜜

　　做法：首先需要將阿膠切成小碎塊，然后放入開水中攪拌化開。雞蛋打碎后倒入碗中，攪拌均勻之后和阿膠液一起放入鍋中煮成蛋花湯，最后加上蜂蜜調(diào)味就足夠了。

　　功效：這道食譜適合每天早上起床之后服用，對于陰血不足、煩躁不寧以及虛勞咳嗽等毛病都有很不錯的療效，孕婦服用后還能夠治療胎動不安，同時還能夠補血養(yǎng)顏堅持服用你會發(fā)現(xiàn)自己的膚質(zhì)越來越好。

　　第三：阿膠粥

　　材料：阿膠、冰糖、大米

　　做法：首先需要將大米淘洗干凈之后和清水一起熬粥，粥成之后將阿膠放入鍋中攪拌融化，粥一開就放入適量的冰糖，最后起鍋服用就可以了。

　　功效：生活中經(jīng)常服用阿膠粥能夠起到很好的強身健體、延年益壽以及補血益腎的作用，女性長服用也可以越來越漂亮。注意在制作這道食譜的時候一定要注意攪拌，避免糊鍋。

　　第四：阿膠羹

　　材料：阿膠、黃酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁

　　做法：首先需要將阿膠砸碎之后和黃酒一起提前浸泡兩天時間，然后加入少量的冰糖、清水，放入鍋中蒸煮連個小時，再加入黑芝麻以及核桃仁，注意黑芝麻應(yīng)該提前炒香而核桃仁則要炒熟之后碾碎，攪拌均勻之后繼續(xù)蒸煮一個小時，最后放涼服用就足夠了。

　　功效：這道食譜適合每天早晚服用，注意應(yīng)該將阿膠羹取出一湯匙后放入開水中融化，口感香甜還可以補血益腎，生活中科學(xué)服用可以養(yǎng)顏美容、延年益壽，還能夠潤腸通便防治便秘的發(fā)生。

　　第五：阿膠燉肉

　　材料：阿膠、豬瘦肉、陳皮、肉桂、食鹽

　　做法：首先需要將阿膠砸碎，然后肉桂、切片的瘦肉以及陳皮、清水一起放入燉鍋中，肉燉好后加入阿膠融化，最后加入少量的食鹽就可以服用了。

　　功效：這道食譜適合年老體衰的患者長期服用，能夠很好的緩解衰老提供肌膚所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

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