感冒能吃芒果嗎_感冒吃什么水果好
感冒患者飲食要忌口，而現(xiàn)在正是芒果的上市季節(jié)，感冒能不能吃芒果是很多人都關(guān)心的問題。但是感冒了能吃芒果嗎?感冒能吃什么水果呢?感冒吃什么水果由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
感冒能吃芒果嗎
芒果被稱為“熱帶果王”，營養(yǎng)豐富，并有一定的藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為，芒果味甘酸、性溫，有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。鮮芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。
芒果還有抗感冒的功效，那么感冒能吃芒果嗎?有人認(rèn)為感冒能吃芒果，因?yàn)槊⒐缓S生素C，對感冒有療效;也有人認(rèn)為吃芒果易上火，加重病情。
觀點(diǎn)一：感冒不能吃芒果
芒果屬于熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發(fā)癢、冒痘痘。建議熱性體質(zhì)和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好忌口，以免導(dǎo)致病癥惡化。
另外，芒果屬于高糖的水果，在感冒期間都要禁食，甜食不但會增加痰的黏度，增加痰量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。
觀點(diǎn)二：感冒能吃芒果
維生素C對于感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。
《食性本草》說它“主婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行”?！毒V目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰，預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒，減輕跌打損傷造成的疼痛。
結(jié)論：感冒發(fā)燒不能吃芒果
芒果有抗感冒的功效，普通感冒期間可以食用，但要注意適量。而感冒發(fā)燒或熱癥急性發(fā)作期，最好不吃芒果，以免導(dǎo)致病癥惡化。
感冒吃什么水果好
感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。
如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
那些本身體質(zhì)虛弱或老年、兒童感冒患者，若擔(dān)心直接進(jìn)食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇，則可以將水果用熱水燙過再吃，或者用水果來做甜品，比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。
孕婦預(yù)防感冒的方法
1、醋泡蘿卜預(yù)防感冒
醋泡蘿卜。蘿卜能潤肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有較強(qiáng)的殺菌作用。另外做起來非常容易,在流感肆虐的季節(jié)做一些來吃,可以有效預(yù)防流感。做法:找一個罐子裝入食醋,把白蘿卜切成小塊放入其中浸沒密封,幾小時之后就可以食用,如果怕酸的話,也可以根據(jù)各人的情況加入一些糖。
2、吃姜預(yù)防感冒
當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。蔥姜粥。蔥和姜都有較強(qiáng)的殺菌排毒作用,能夠預(yù)防上呼吸道疾病,所以用它來煮粥可以起到防寒發(fā)汗,預(yù)防孕婦感冒的作用。做法:燒白粥的時候加入蔥末和姜末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。
3、注意環(huán)境療預(yù)防感冒
應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。另外,要在太陽出來后再開窗換氣,如果太陽還沒有出來開窗通風(fēng),室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大,不利于通風(fēng)換氣,可借助空氣清新器。冬季空氣濕度低,尤其是在北方,室內(nèi)多用暖氣取暖,空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)適宜的濕度。
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