懷孕春天吃什么水果好

　　隨著天氣的變暖，春天的到來就意味著很多水果上市了，下面是小編為大家整理的懷孕春天吃的水果，希望對大家有幫助。

　　懷孕吃的水果一、西柚

　　春季孕婦水果選擇很多，從孕婦腹中胎兒的需求，我們建議孕婦需要補充適量的葉酸。對于剛剛懷孕的女性，胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及組織的發(fā)育，都需要葉酸的參與。要是孕婦存在葉酸缺乏的問題，就很可能會導(dǎo)致懷孕期間出現(xiàn)妊娠高血壓以及胎盤早剝的問題。

　　胎兒的健康發(fā)育需要葉酸的補充。在眾多水果中，西柚其實就是很不錯的食材，西柚中含有豐富的葉酸，能夠更好滿足孕婦對于葉酸的需求。

　　懷孕吃的水果二、梨子

　　在飲食選擇上，梨是屬于比較降火的食材。春季上火問題的出現(xiàn)，就需要適當(dāng)食用梨子。梨子也具有潤肺的效果。孕婦春季出現(xiàn)咳嗽問題的情況比較頻繁，在潤肺方面，梨子是最適合的水果。梨子也具備祛痰以及生津止渴的功效。對于妊娠水腫或者是妊娠高血壓的問題，還是建議適量食用梨子更好。在養(yǎng)肝以及保肝方面，準(zhǔn)媽媽食用梨子也是很不錯的。在食用梨子的時候，我們建議準(zhǔn)備川貝以及冰糖燉梨子，孕婦可以適量飲用。

　　懷孕吃的水果三、檸檬

　　檸檬比較酸，還具有解渴的功效。檸檬中也含有較多的鋅碘或者是鐵等物質(zhì)，這些也是準(zhǔn)媽媽所需要的營養(yǎng)元素。女性懷孕期間適量食用檸檬，有效的補充微量元素，補充維生素C，還能夠有效的增強自身的免疫能力，緩解感冒的問題。其實想要讓胎兒的皮膚變得更為細膩，變得更好，還需要適量食用檸檬的。不過，檸檬比較酸，可能會比較刺激我們的腸胃，還是要控制檸檬的食用量。

　　女性懷孕之后，可能會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，適量食用檸檬也是能夠緩解嘔吐的情況。

　　懷孕吃的水果四、葡萄

　　在飲食選擇上，葡萄也是比較有利于孕婦健康的水果。眾多安胎的食物中，葡萄確實是比較受孕婦歡迎的。葡萄也有補血的功效。有些地方春季仍舊存在較低的氣溫，有些孕婦會出現(xiàn)血氣不足的問題，選擇適量食用葡萄，有效改善自身的循環(huán)問題。

　　懷孕吃的水果五、草莓

　　草莓含有豐富的維生素C，還能夠有效的預(yù)防感冒情況。草莓中有豐富的果膠以及其他的有機酸，這些食物有利于腸道的蠕動，能夠幫助孕婦清除腸道中的有害物質(zhì)。從食物性質(zhì)上分析，草莓確實特別利于孕婦的健康。

　　懷孕吃的水果六、櫻桃

　　小女生最喜歡吃櫻桃，櫻桃給人一種很甜蜜的感覺。孕婦食用櫻桃，能夠補充足夠的鐵元素。從食物選擇上，櫻桃除了有補血的功能，還有利于腸胃的蠕動。要是孕婦存在食欲不振的問題，多吃櫻桃很不錯的。