皮膚特別干怎么補(bǔ)水

　　到了夏天，很多人的皮膚不是感覺很干，就是很油，其實這都和皮膚缺水有關(guān)。那么肌膚缺水干燥怎么辦呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下皮膚特別干怎么補(bǔ)水，一起來看看吧。

　　皮膚干燥的補(bǔ)水妙招

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經(jīng)很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以后睡回來就可以了，?要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

　　3、面膜

　　面膜補(bǔ)水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補(bǔ)水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補(bǔ)水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發(fā)掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚干燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

　　皮膚補(bǔ)水方法

　　一、基本的補(bǔ)水方法

　　1、每天早上潔面之后，要做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產(chǎn)品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利于肌膚的深層吸收。把補(bǔ)水工作從清晨做起。

　　2、每天喝夠水也是皮膚補(bǔ)水的基礎(chǔ)做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補(bǔ)充肌膚能量。

　　3、當(dāng)你在室內(nèi)的時候，記住要減小與室外的溫差，室內(nèi)的溫度不能過低了，盡量控制在24攝?度左右。

　　二、睡夢中也補(bǔ)水

　　睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那么我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內(nèi)的濕度。另外做好晚間的補(bǔ)水工作也很必要，涂抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補(bǔ)水的技巧。

　　1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，涂抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護(hù)肌膚，不會輕易產(chǎn)生皺紋

　　2、因為擔(dān)心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這并不科學(xué)，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。

　　3、 為了讓夜晚的房間不會那么干燥，可以在房間內(nèi)放一臺空氣加濕器。根據(jù)室內(nèi)的溫度來調(diào)節(jié)合適的數(shù)值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態(tài)。

　　肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)

　　補(bǔ)水誤區(qū)一:保濕等于補(bǔ)水

　　保濕和補(bǔ)水不能混為一談，補(bǔ)水是給肌膚所需的水分，可以滋潤肌膚并改善肌膚;但是保濕只是防止肌膚水分的流失，并不能給肌膚補(bǔ)充水分，無法從本質(zhì)上改善皮膚的缺水問題。

　　補(bǔ)水誤區(qū)二：身體補(bǔ)水等于肌膚補(bǔ)水

　　平時我們經(jīng)常說，想要好的皮膚要多喝水，但是喝水并不能解決肌膚缺水問題，喝水是為了排出體內(nèi)的毒素，減少肌膚問題。因此想要解決肌膚缺水問題，應(yīng)該選擇好的補(bǔ)水產(chǎn)品。

　　補(bǔ)水誤區(qū)三：夏季控油大于補(bǔ)水

　　夏天皮膚出油嚴(yán)重的根本問題其實就是缺水，破壞了肌膚的水油平衡，導(dǎo)致肌膚外油內(nèi)干，出油嚴(yán)重，夏季尤為嚴(yán)重，因此肌膚的補(bǔ)水是非常重要的。