冬季皮膚缺水怎么補水保濕

　　冬季來臨，空氣很容易帶走肌膚中的水分，導致皮膚干燥缺水，導致出現脫皮情況，那么肌膚缺水，我們就需要給肌膚補水，現在就讓學習啦小編告訴你冬季皮膚缺水怎么補水保濕，歡迎閱讀。

　　冬季臉部補水保濕方法

　　1、皮膚清潔

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

　　2、高效保濕的化妝水

　　在清潔完肌膚后，用高效保濕的化妝水拍打肌膚后，就等于把毛孔完全打開了。緊接著繼續(xù)在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是打開毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚后，再使用其他的產品會更管用。

　　3、隨時隨地補水

　　在干燥的空調房內，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以準備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為干燥的肌膚帶來水潤的滋養(yǎng)。

　　4、準備個加濕器

　　緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

　　5、泡澡前喝杯冷開水

　　干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發(fā)皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

　　5、使用保濕補水面膜

　　面膜是最佳的補水保濕圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調房呆久了，臉上出現了緊繃現象的話，那么OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號，一定要利用空余時間，為肌膚做一個面膜，當回家后，還要再次做個保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。

　　7、面膜加敷保鮮膜

　　在敷面膜的時候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然后敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發(fā)，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達到理想的同等效果。

　　8、臉部運動促進吸收力

　　簡單的給臉部做個運動能提高肌膚活性，這樣保養(yǎng)品才會更好的被吸收。像簡單的“a、o、e”口型就能促進全臉肌膚的運動，或者指腹對著全臉彈鋼琴也行，看個人的喜好來。

　　9、自制的天然面膜

　　自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最后加綠茶粉調成糊狀涂抹于臉部。15分鐘后再用清水洗凈，這時你會發(fā)現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

　　10、平時要多喝水

　　為了應對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　11、吃些富含維A的食物

　　當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

　　防止皮膚干燥的好辦法

　　1、使用防曬：日光造成皮膚損傷，即使是微弱的陽光也是如此，受到損傷的皮膚會漸漸失去保水能力，失去光滑的表面。

　　2、使用保濕產品：保濕產品應該富含抗氧化劑、保水劑和消炎成份。如果皮膚長期異常干燥，你選用的保濕產品還應含有脂類如卵磷脂、膽固醇、甘油、甘油酯和植物油。為了確保對空氣和光線敏感的成份不失效，保濕產品不能選擇透明或廣口瓶包裝的。

　　3、避免使用肥皂：這點怎么強調都不會過分。絕對不要使用會使皮膚感覺干燥的清潔劑，不但面部肌膚是這樣，身體肌膚也是一樣。不要過度摩擦皮膚——搓澡搓不去干燥肌膚。

　　4、使用加濕器：缺水是造成大多數與氣候有關的干性皮膚的原因，而氣候因素無非是冬季或沙漠環(huán)境。加濕器不貴，很耐用，而且可以改善全家人的皮膚健康。

　　5、補充維生素C：大量補充維生素C不僅可起到保濕作用，還可以調節(jié)油性皮膚的水油平衡，所以，秋季補水，維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。