自制補水面膜的方法 夏季補水的注意事項

　　自制面膜是女性護膚的一個重要方法，但是只有正確制作的面膜才能帶來理想的護膚功效哦!那么我們應(yīng)該如何自制補水面膜呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了六款自制補水面膜的做法，希望對你有幫助。

　　自制補水面膜的方法

　　自制苦瓜保濕面膜

　　步驟

　　steps1、將苦瓜洗凈，放入冰箱內(nèi)約2小時。

　　steps2、拿出洗凈后切成薄片。

　　steps3、將苦瓜片均勻的敷滿整張臉，包括眼睛。

　　steps4、靜待20分鐘，然后把苦瓜取下，并用清水洗凈面部。

　　苦瓜本身就是一種具有美白功效的食物，同時也能幫助我們清熱解毒哦!這款自制補水面膜將苦瓜冷凍之后進行使用，能夠讓肌膚獲得更好的保濕功效。而且這款面膜的制作方法非常的簡單，應(yīng)該不會讓大家感覺到苦難吧!

　　自制黃瓜補水面膜

　　材料：黃瓜一根，化妝棉，奶粉少量，蜂蜜少量，風(fēng)油精少量。

　　步驟

　　steps1、黃瓜搗碎成泥狀。

　　steps2、加入適量的奶粉、蜂蜜和風(fēng)油精，混合均勻成稠狀，把混合好的黃瓜面膜均勻的涂抹在化妝棉后。

　　steps3、潔面后敷于臉上，等待10-15后，用清水洗干凈就可以了。

　　幫助肌膚變得滋潤，柔軟，對去除皺紋有一定療效，而且還能夠美白肌膚，有助消除黑眼圈。

　　自制橘子汁海藻粉面膜

　　材料：橘子皮和海藻粉適量。

　　步驟

　　steps1、先把橘子去皮并榨汁，取適量的果汁。

　　steps2、加入海藻粉一起攪拌均勻。

　　steps3、把橘子海藻粉面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈即可。

　　這款面膜中使用了橘子皮以及海藻。橘子皮對于美白以及抗衰老都有著很好的功效，而海藻對于恢復(fù)肌膚的活力也有著很大的作用哦!使用這款自制補水面膜能夠迅速舒緩肌膚的干燥狀況，又因為它具有的去角質(zhì)功效，能讓肌膚在水潤的同時也變得更加光滑哦!

　　自制西瓜蛋黃補水面膜

　　材料：一片西瓜、蛋黃一個、面粉適量。

　　步驟

　　steps1、先把西瓜肉搗碎。

　　steps2、把蛋黃加進去，一起攪拌均勻。

　　steps3、然后加入慢慢地加入面粉混合均勻。

　　steps4、把西瓜蛋黃面膜敷在臉上，10分鐘左右后用水洗凈即可。

　　雖然在夏天使用西瓜效果最好，但是在這個季節(jié)，我們同樣能夠很好地利用西瓜哦!西瓜加上蛋黃，都能夠充分的給肌膚帶來滋潤的作用，所以這款補水保濕面膜的功效是非常顯著的哦。另外，雞蛋中除了蛋黃之外，蛋清也是非常不錯的美容用品，一定要利用起來哦!

　　自制銀耳補水面膜

　　材料：銀耳適量、面膜紙一張。

　　步驟

　　steps1、先把銀耳用水煮兩個小時。

　　steps2、等銀耳變成膠狀物后，等它稍微冷一點了，就放到冰箱一段時間。

　　steps3、把銀耳拿出來，用面膜紙浸泡在里面，等它充分吸收好水分，就把它敷在臉上。在水分半干的時候，取下面膜，用手輕拍使它吸收營養(yǎng)。

　　銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，常做這種面膜，臉部感覺滑滑嫩嫩的。

　　自制香蕉補水面膜

　　材料：香蕉，蜂蜜，酸奶。

　　步驟

　　steps1、先將香蕉搗碎;

　　steps2、加入備好的蜂蜜和酸奶，混合攪拌均勻。

　　steps3、潔面后涂抹于臉上，保持10-15分鐘后，用清水沖洗干凈即可。

　　蜂蜜及酸奶的加入有利于增加皮膚的濕潤度，美白的同時還能讓肌膚更加順滑。

　　夏季補水的注意事項

　　1.出外帶著

　　在每次外出時最好是能隨身攜帶一瓶水，由于室外天氣較炎熱，從而也就加速體內(nèi)水分的流失，如果不注意及時補水的話就有可能會讓你出現(xiàn)中暑的癥狀。

　　2.不要牛飲

　　就算你再怎么口渴也不要大口的喝水，如果一時間過量的大口喝水只會加重心臟以及腎臟的負擔(dān)，并且還不能達到補水的效果。最佳的喝水方式便是小口小口喝，這樣我們?nèi)梭w較容易吸收水分，并且還不會給腎臟加重負擔(dān)。

　　3.少喝冰水

　　有很多在夏天就喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料以及冰水，突然的冰冷刺激會嚴重的刺激到人體腸胃，從而影響其正常的功能。所以在喝水的時候千萬不要過冰，最好是以接近室溫的冷水為佳。

　　4.運動飲料

　　隨著運動飲料的廣泛宣傳，很多人都逐漸用這類功能性飲料來代替日常常用的白開水，總以為這類飲料除了能補水之外還能補充電解質(zhì)以及礦物質(zhì)。但專家指出，運動類飲料只適合大量流汗后飲用，在平時切記經(jīng)常飲用，這是由于在運動飲料中含有鈉離子，否則只會給腎臟帶來負擔(dān)。

　　5.小心頭痛

　　在進行一場激烈的運動后，我想大部分人都會選擇大量多喝水，而且還是喝冰水。這是一個非常錯誤的飲水方式，運動后過量的喝冰水容易刺激呼吸及消化系統(tǒng)，有時也可能讓腦血管突然收縮，出現(xiàn)頭痛癥狀。

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