補氣補血茶有哪些_補氣補血可以喝什么茶
女性只有氣血充足了才有好的肌膚，健康的身體。因此要多加注重補氣補血，那么補氣補血的茶都有哪些呢？補氣補血可以喝什么茶呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的補氣補血茶有哪些，以供大家參考閱讀。
補氣補血的茶
一、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克，桂圓50克。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。
二、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：
1、當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
三、紅棗西洋參茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
做法：
1、將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。
2、把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。
功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養(yǎng)血的功效。
四、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。
做法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖?；蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇校瑳_入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
五、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖各適量。
做法：生姜洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生姜之后，效果更加顯著。
六、活血美顏茶
材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圓8顆 ，白冬瓜糖15克，水300ml。
作法：
1、桂圓略洗，瀝干后備用。
2、鍋中加水煮滾后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、燜煮3分鐘。
3、再加入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調(diào)化后倒入杯中即可飲用。
功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配制而成，紅花能加速血液循環(huán)，促進新陳找謝，排除黑素細(xì)胞所產(chǎn)生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環(huán)境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。
補氣補血的中藥
補氣補血的中藥：枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味”。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。但是過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
補氣補血的中藥：當(dāng)歸
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效?！侗静菡酚涊d：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。”由此可見，當(dāng)歸的補血效果可見一斑。
補氣補血的中藥：甘草
中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調(diào)和諸藥，適用于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等癥。
補氣補血的中藥：黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
補氣補血的中藥：人參
人參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。
中醫(yī)認(rèn)為，其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫;妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等癥。
補氣補血的中藥：西洋參
西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，移種于我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1-3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。
西洋參補氣之力不及人參，其獨特之處在于不熱不燥，凡不適合人參治療和溫補的人，均可試用西洋參;但畏寒、肢冷、腹瀉、脾胃虛寒等陽虛體質(zhì)者則不宜用。
補氣補血的中藥：白術(shù)
白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖，以浙江出產(chǎn)的白術(shù)為最好，為健脾益氣的主要藥物;內(nèi)含揮發(fā)油，油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮，含有維生素A類物質(zhì)，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細(xì)胞效應(yīng)。
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