女人燉什么補(bǔ)血湯喝好

　　中醫(yī)說：女人以氣血為本，氣血不足的女人，易脫發(fā)、白發(fā)、失眠、生皺紋，過早衰老，說明了氣血對(duì)女人的重要性。那么，女人燉什么補(bǔ)血湯喝好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

　　一、四物燉烏骨雞湯

　　適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座

　　原料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞

　　當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補(bǔ)血，白芍能養(yǎng)血柔肝，將這四種藥材結(jié)合到一起，能有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效。女人經(jīng)常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經(jīng)失調(diào)的癥狀。

　　二、阿膠紅糖糯米粥

　　適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座

　　原料：阿膠、紅糖、糯米

　　阿膠性平味甘，能夠滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)血止血。紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，能益氣補(bǔ)血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補(bǔ)虛補(bǔ)血的功效。女人經(jīng)常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的癥狀。

　　三、黨參黑豆燉雞蛋

　　適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座

　　原料：黨參、當(dāng)歸、黑豆、雞蛋

　　當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺，兩者結(jié)合起來，能夠氣血雙補(bǔ)。雞蛋能滋陰潤(rùn)燥，黑豆能活血祛風(fēng)，清熱解毒，滋養(yǎng)健血。女人經(jīng)常食用此湯，不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)和氣血，更能保護(hù)秀發(fā)，減少白發(fā)的產(chǎn)生。

　　四、桂圓紅棗紅豆湯

　　適宜星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座

　　原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖

　　桂圓能夠補(bǔ)脾、補(bǔ)心、補(bǔ)氣血，確保血?dú)獠槐缓膿p。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。女人經(jīng)常食用此湯，能補(bǔ)血美容，使得面色更為紅潤(rùn)。