補水保濕方法
保濕的話題大家并不陌生，可是要做對保濕卻沒有那么容易，你知道補水保濕方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補水保濕方法，歡迎閱讀。
女性補水保濕方法
Part1：內(nèi)調(diào)篇 溫潤調(diào)養(yǎng)，打造水體質(zhì)
一、是要注意身體保濕低潮期
換季敏感期時，溫潤保養(yǎng)是應(yīng)對換季時期的王道。避免選擇油成分過重的滋潤品，配合溫和，質(zhì)地清爽，滋潤度適中的護(hù)膚品才是首選。姨媽來訪期時，注意多喝水，及時補充水分，只有身體不缺水，肌膚才能含有水的大基礎(chǔ);注意休息，忌食用生冷食品。多吃溫和和含鐵食品。另外在壓力加班時，加班再瘋狂也要保證三餐的高質(zhì)量，以清淡為上，但是蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物一個也不能少，少喝咖啡多喝綠茶，提神又抗氧化。
二、是要注意飲食決定你的保濕IQ
要提高你的保濕IQ，首先你必須與辛辣，油膩，腥膻食物保持距離，其次你需要一本滋陰潤燥的養(yǎng)顏食譜。如銀耳，百合，蓮子，紅棗，雪梨，蹄花，云豆等，也是潤顏的上佳選擇。
三、是保持好睡眠
睡眠對肌膚的重要性已經(jīng)是眾所周知。臨床研究表明，表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時間就是午夜到凌晨兩點。如果在此時能保持深度睡眠的狀態(tài)，就能保證肌膚細(xì)胞再生的正常速度。
Part2：外養(yǎng)篇 想要充盈補水，提升肌膚水動力
一、是要高效護(hù)膚，利用最新的保濕科技
尋找主動抓水好成分。最新補水科技強調(diào)的是，肌膚不但要補水，更要主動出擊，吸附空氣中的水分子。這主要得益于親水性成分，乳玻尿酸，水解蛋白質(zhì)等。提升肌膚儲水鎖水力，就如同事物，吃進(jìn)去是一步，關(guān)鍵是消化易吸收。這就取決于食物本身和我們腸胃的狀態(tài)。要令肌膚水靈，補水和保濕必須環(huán)環(huán)相扣，雙管齊下。這里要注意調(diào)動肌膚深層水補給。即運用有效成分和科技，在肌膚表層安裝上數(shù)以萬計的微型水渠，將真皮層水分源源引入表皮，肌膚由內(nèi)而外充分得到滋潤，自然享受迷人光澤。
二、是因地制宜，營造水漾微環(huán)境
如果你不愿意花幾百塊大洋買一個夸張的加濕器，那么最簡單的方法就是放一碗水，碗口面積越大水分蒸發(fā)越快，加濕效果越好，綜合分最高的選擇，當(dāng)然是一盆綠色盆栽。不僅能增加空氣濕度，還能吸收輻射，粉塵，凈化空氣，美化環(huán)境，愉悅心情，一舉多得。其次低碳生活也要注意保濕。關(guān)掉那些待機狀態(tài)的電器吧。通電的電器，哪怕沒有工作，也會持續(xù)散發(fā)熱量，消耗室內(nèi)空氣中為數(shù)不多的水分。
男士補水保濕方法
1、潔面
首先我們先從面部開始，皮膚干燥，皮癢、皮屑這些問題想要得到改善首先就要從潔面開始，切忌不要用清潔力很強的產(chǎn)品!用無泡沫的洗面奶，多點耐心按摩，然后再用清水洗凈!
2、化妝水更滋潤
其次潔面之后想要不讓肌膚的水分大量的流失又同時還要讓皮膚感覺滋潤的話，那么就一定要在潔面后用一些化妝水或者礦泉噴霧，千萬不要小看了這一環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)可是能夠讓你皮膚更加滋潤。男人在選擇選擇化妝水的時候盡量不要選擇太過于偏女性化的產(chǎn)品，大多數(shù)選擇一些藥妝以及純植物精華的產(chǎn)品這樣才不會讓你的肌膚二次敏感。
3、使用鎖水面霜
因為本身就已經(jīng)皮膚干燥了所以爽膚水是非常忌諱的，那樣會加劇你的皮膚問題，在為皮膚進(jìn)行拍水，如果是晚上那么之后選擇一款質(zhì)地比較厚重的面霜，來把所有的水分以及營養(yǎng)都鎖進(jìn)皮膚里，要知道夜間是讓皮膚水分流失最嚴(yán)重的了。同時就算是在白天也要用面霜，因為很多我們在外工作一天根本沒有時間進(jìn)行午間的二次補水，所以一款好的鎖水面霜能夠讓你的皮膚一整天都在一個水潤的環(huán)境下。
4、多吃水果補水
水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補充了水分又能美白 ，真可謂一舉兩得!
補水保濕面膜推薦
補水保濕面膜NO.1：
佰草集新七白面膜這款補水面膜是能夠全面改善膚色，柔嫩肌膚的補水面膜，由于其中蘊含者白茯苓、白術(shù)、白芍、白蘞等七種中草藥美白精華，質(zhì)地溫和細(xì)膩，能夠迅速滲透入肌膚，改善皮下微循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，去除皮膚老舊角質(zhì)，全面修護(hù)膚色不均等肌膚問題，是值得推薦的一款補水面膜。
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補水保濕面膜NO.2：
雪肌精面膜該款補水面膜以獨特的超微細(xì)乳化技術(shù)將氨基酸、磷脂質(zhì)、植物醇、角鯊?fù)檫@四種生物體類似成分，結(jié)合構(gòu)成面膜的核心基底。同時面膜中還配合了安定性的維生素C，讓美白面膜兼顧出眾的保濕機能?？梢杂行У恼{(diào)理因紫外線而受損的肌膚，讓肌膚逐漸白皙富有神采。
官網(wǎng)價：¥500/6片
補水保濕面膜NO.3：
雅漾舒緩保濕面膜這款補水面膜可以瞬間解決肌膚的干渴問題，而且其中富含滋養(yǎng)以及保濕成分，極易被皮膚所吸收，可以迅速提供肌膚深層護(hù)理，使皮膚更加柔軟、光滑，并維持肌膚的水油平衡。堅持使用這款補水面膜，可以讓皮膚逐漸恢復(fù)健康，告別敏感肌，達(dá)到煥發(fā)光彩的效果。
官網(wǎng)價：¥235/50ml
補水保濕面膜NO.4：
SK-II護(hù)膚面膜這款面膜具有超強的保濕效果，富含氨基酸及礦物質(zhì)，其功能在于面膜中的天然保濕因子可以深入皮膚的角質(zhì)層，滋潤皮膚，能幫助肌膚調(diào)節(jié)更新周期，打造潤澤飽滿的肌膚。柔軟的棉質(zhì)面膜，每片都蘊含豐富的Pitera，可以讓肌膚浸浴于豐盈的Pitera成分中，這神奇的成分可以讓肌膚迅速變得水潤光澤，時刻晶瑩剔透。
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補水保濕面膜NO.5：
倩碧水磁場晚安面膜這款超滋潤補水面膜可以為肌膚提供立即加濕的效果，利用夜晚肌膚特殊的行為模式使肌膚吸飽水分。而且補水面膜中獨家的保濕潤澤配方能為肌膚提供所需親膚脂質(zhì)，作用持續(xù)整夜，幫助肌膚鎮(zhèn)靜舒緩日間環(huán)境傷害而造成的皮膚敏感發(fā)炎。讓第二天早晨醒來時皮膚格外柔軟，如果能堅持每日使用，將提升并修復(fù)肌膚的屏障能力，讓肌膚遠(yuǎn)離干荒破壞。
官網(wǎng)價：¥330/100ml
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