一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法
如何成功地養(yǎng)育一個(gè)健康而聰明的寶寶,這是年輕父母普遍關(guān)注的。小編整理了寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法，歡迎閱讀!
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法：奶白鯽魚粥的做法
1鯽魚洗凈，油燒熱 ，下姜片稍微煎一下。下魚，煎至兩面呈金黃色，加入清水。大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火熬20分鐘，至魚湯為奶白色。2取魚湯，加入大米煲粥。大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢慢煲25-30分鐘。上海青洗凈取葉子，剁碎，放入3中，繼續(xù)煲5分鐘，就可以出鍋了。
3作為輔食或者早餐都不錯(cuò)。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法：三文魚蔬菜粥的做法
1把米淘干凈，加水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢煲約30分鐘。三文魚剁成泥，取鍋里的粥少量，把魚泥調(diào)散。
2把魚泥倒入白粥中。生菜剁細(xì)，倒入鍋中，攪勻，繼續(xù)煮3分鐘，就可以了。
3注意：魚泥一定要先調(diào)散后再下鍋，否則容易結(jié)塊。雞肝胡蘿卜粥的做法
1飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。
21歲以下不要加鹽。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法：紅豆核桃糊的做法
1提前將紅豆洗凈用清水浸泡4小時(shí)以上。將紅豆連同泡紅豆的水一起放入鍋中，再加入適量清水，水和紅豆2:1，大火煮開(kāi)以后轉(zhuǎn)小火將紅豆煮軟。將煮軟的紅豆和核桃仁放入攪拌機(jī)中打成泥即可。
2小貼士：1、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調(diào)味料。2、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶未曾吃過(guò)的材料要小心嘗試，以免引起過(guò)敏等不適反應(yīng)。3、紅豆要提前泡軟這樣可以縮短煮的時(shí)間，煮軟的紅豆最好用攪拌機(jī)打碎，避免寶寶被紅豆皮噎著。4、核桃油脂含量高，單獨(dú)用攪拌機(jī)打碎容易粘成一團(tuán)，可以加入適量粉類材料一起攪拌。
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