月子病艾灸的穴位和食譜推薦
說(shuō)起月子病，相信很多人都不會(huì)陌生，如果女性朋友生完孩子后的一個(gè)月沒(méi)有注意保養(yǎng)，現(xiàn)在很多的女性在生產(chǎn)后會(huì)選擇用艾灸的方法來(lái)緩解月子病。以下是小編推薦月子病艾灸的穴位知識(shí)，歡迎閱讀!
月子病艾灸的穴位
月子病艾灸治療是一種相對(duì)有效的治療方法，因?yàn)榘氖峭ㄟ^(guò)刺激穴位達(dá)到治療功效的，因此月子病艾灸治療的選穴非常重要，在艾灸治療中，經(jīng)常選用的穴位有中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、足三里穴以及三陰交穴。
除了艾灸穴位很重要外，艾灸的方法同樣重要，中脘穴和神闕穴以及關(guān)元穴應(yīng)該大面積的施灸，時(shí)間一定要循序漸進(jìn)，可以從最開(kāi)始的每天40分鐘，逐漸發(fā)展到一個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)以上;而足三里穴和三陰交穴則適宜用單眼艾灸盒來(lái)艾灸，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般艾灸10-20分鐘就好，未來(lái)節(jié)約時(shí)間和更好的驅(qū)趕寒邪，最好雙側(cè)同時(shí)做。
月子病的食譜推薦
薏米冬瓜骨頭湯
準(zhǔn)備材料：冬瓜600g、豬骨500g、薏米100g、蠔豉6個(gè)。制作方法：先把薏米浸泡1小時(shí)左右，把冬瓜和排骨都洗干凈，先將骨頭放入裝有清水的鍋里，用大火燒熟，把血污倒掉;把泡好的薏米放入砂鍋里，把再加入蠔豉，注入適量的清水和處理后的骨頭一同放入砂鍋里，蓋上蓋子，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用小火慢煮，大概15分鐘以后，放入冬瓜，用中火煮半個(gè)小時(shí)左右，就可以飲用了。
眉豆雞腳豬骨湯
準(zhǔn)備材料：豬骨400g、雞爪5個(gè)、眉豆80g、陳皮1塊。制作方法：把眉豆和陳皮洗干凈，放入水里浸泡30分鐘;把雞爪和豬骨洗干凈，放入沸水中灼一下，撇去血水;把泡好的眉豆和陳皮都放入砂鍋里，再把灼過(guò)的豬骨和雞爪都放入砂鍋，倒入2升左右的熱水，蓋上鍋蓋，用大火把水燒開(kāi)以后，用中火煮2小時(shí)左右，最后加鹽調(diào)味。
白菜海帶燉豆腐
準(zhǔn)備材料：白菜500g、豆腐1塊、海帶1段、蔥10g、姜10g、白胡椒粉1茶匙。制作方法：提前把干海帶放入清水泡好，再切成海帶條;另外，白菜也要洗凈，切成同海帶大小差不多大小的帶狀，把豆腐切成2cm左右的小方塊;熱好油鍋，把姜蔥倒進(jìn)油鍋炒香，再把白菜條炒軟后，倒入豆腐，連同海帶條和鹽一起倒入鍋中，加水，用中火燉煮10分鐘左右加點(diǎn)鹽調(diào)味。
月子病腿疼治療的偏方
1、麩療法治月子病腿疼
麩療幫您解決病痛。麩療具有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的作用,能夠促進(jìn)局部組織的血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉韌帶的支持能力,并且能夠保持和改善關(guān)節(jié)功能。能夠有效的治療月子病腿疼的病癥。
2、拔罐法治月子病腿疼
拔罐是治療月子病腿疼最常見(jiàn)的方法之一。拔罐是一種以杯罐作工具,借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚,造成局部瘀血以治療疾病的方法。對(duì)得了月子病腿疼、麻木等有很好的療效。
3、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼
藥材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風(fēng)15克、茍丁10克。
做法:將所有藥材放入鍋中煎水,不可加冷水。煎好放涼后外洗或者泡澡即可。
4、艾草生姜涂抹法治月子病腿疼
藥材:艾葉60克、生姜15克、生蔥3棵、燒酒適量。
做法:先將艾葉、生姜、生蔥放在一起搗爛,用布包好,然后蘸熱酒涂擦患處。
5、月子病腿疼治療的其他偏方
方法一:在驅(qū)風(fēng)濕的中藥水燙一下,要燙透,把汗?fàn)C出來(lái),把以前所受的風(fēng)寒也逼出來(lái)。過(guò)后在家休息幾天,不要著風(fēng)。
方法二:花椒一小把,厚厚的三片姜,一克樟腦,搗成泥狀,敷在著涼處。
方法三:注意腿部保暖,避免著涼,要禁食辛辣刺激食物,注意多休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的,可以熱敷按摩試試考慮是可以緩解的。
猜你感興趣：
月子病艾灸的穴位和食譜推薦
上一篇：艾灸治療咽炎的穴位和食療方法
