手臂痛艾灸灸什么穴位

　　手臂痛艾灸灸什么穴位?有些人會經(jīng)常出現(xiàn)手臂痛的癥狀，那你知道要怎么辦嗎?可以通過艾灸的治療方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你手臂痛艾灸灸什么穴位。

　　手臂痛艾灸灸什么穴位

　　1、手臂痛艾灸灸肩貞穴

　　定位:在腋后皺臂直上1寸處。主治:常用于肩胛疼痛、肩周炎、手臂痛、上肢不能抬舉的治療。

　　2、手臂痛艾灸灸手三里穴

　　定位:側(cè)腕曲肘,曲池穴下2寸處。主治:常用于胃腸病及其手臂疼痛麻木的治療與保健。

　　3、艾灸的禁忌

　　由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。

　　皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。

　　極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。

　　4、艾灸的注意事項

　　要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。

　　緩解手臂疼痛的方法

　　1、坐姿,彎曲右手肘,再用左手握住右手肘,并往左后方緩慢伸展,維持15秒,放松,換邊重復(fù)同樣的動作,左右邊各做5次。

　　2、坐姿,右手向上舉,并把手肘彎曲向下,左手握住右手肘往左方緩慢伸展,維持15秒,放松,換邊重復(fù)同樣的動作,左右各做5次。

　　3、坐姿,兩手向外伸直,手腕手指伸直并盡量翹起,再緩慢向后伸展,維持15秒,放松,重復(fù)做5次。

　　4、坐正于椅上三分之一處。挺直腰背,雙膝并攏,雙眼平視。左手肘彎曲,左手掌貼住右邊背部,右手握住左手肘處,雙肩盡量外擴(kuò),停留做深呼吸。左手上舉,手肘自上向后彎曲,右手由下向上,繞過背后和左手互握,盡量擴(kuò)胸挺腰,停留做深呼吸。

　　5、身體坐在地上,雙腿向前伸直,兩手自然放在腿部兩側(cè),上半身立直身軀,眼睛目視前方,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。

　　基本姿勢保持不變,雙手手臂相對伸直,向上舉起,手臂不能彎曲,身體立直,腹部收緊,自然呼吸,保持5秒。

　　手臂疼痛的原因

　　1、頸椎病:多見于中老年人,特別是長期姿勢不正者,主要是神經(jīng)根型頸椎病所致。由于頸椎的關(guān)節(jié)錯位,傷及神經(jīng)或血管,從而使這些神經(jīng)或血管所支配的筋、肉、皮膚出現(xiàn)痛麻。但主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖僵硬,導(dǎo)致患者活動受限。病情嚴(yán)重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,重者伴有惡心嘔吐、臥床不起,更有少數(shù)人出現(xiàn)眩暈、猝倒等情況。

　　2、風(fēng)濕病:主要是指侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及關(guān)節(jié)周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。常見的有自身免疫性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性血管炎、骨與關(guān)節(jié)的病變等。其中疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀,也是導(dǎo)致患者功能障礙的重要原因。風(fēng)濕病疼痛以起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見。風(fēng)濕病常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織,導(dǎo)致疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱等癥狀。