如何科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,提前規(guī)劃高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃
如何科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,提前規(guī)劃高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃
很多孩子覺得高一不必重視，到了高二高三再開始好好學(xué)習(xí)備戰(zhàn)也來得及，其實(shí)不然，在忙碌的高中三年里，你不抓緊，三年時(shí)間很快過去。所以做好規(guī)劃很重要!小編整理了相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到您。
新高一新生，提前規(guī)劃高中三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃
01 緊張高一 保持領(lǐng)先
有些小伙伴覺得：高中再怎么緊張也有三年，高一可以好好放松一下“高一不必太緊張，高考高二高三再準(zhǔn)備就行”。
而現(xiàn)實(shí)的情況是，60%初中非常優(yōu)秀的同學(xué)在高一就已經(jīng)失去了領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，究其原因還是由于初中學(xué)習(xí)和高中學(xué)習(xí)的巨大差異!
高一全年成長(zhǎng)歷程事件表
9-10月，盡快適應(yīng)高中生活，掌握工具性知識(shí)，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
10月中旬，第一次期中考試，高中第一次檢測(cè)，暴露問題→發(fā)現(xiàn)問題→馬上調(diào)整解決(有些學(xué)?？赡軙?huì)提前，9月末或10月初即進(jìn)行第一次月考，性質(zhì)不變)。
11月，絕大部分學(xué)校會(huì)把高一下學(xué)期甚至高二上學(xué)期的部分內(nèi)容提到高一上學(xué)期學(xué)習(xí)，提早預(yù)習(xí)和適應(yīng)。
12月末1月初，期末考試，升入高中的首次正規(guī)檢驗(yàn)，高考時(shí)一些保送、直招、自主招生名額選定也會(huì)以這次考試作為重要的參考標(biāo)準(zhǔn)(如果學(xué)校有月考習(xí)慣，那么每次月考成績(jī)也是標(biāo)準(zhǔn)之一)。
1月末-2月，寒假，全面查漏補(bǔ)缺，提早預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容。
3月，高一下學(xué)期開學(xué)，學(xué)生需要很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4月底，學(xué)校期中考試，以數(shù)學(xué)為例，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí)三角函數(shù)的相關(guān)概念知識(shí)。
6月初，重點(diǎn)中學(xué)開始講解大部分高二知識(shí)，要跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏。如果期中考試成績(jī)理想，應(yīng)盡快進(jìn)入超前學(xué)習(xí)狀態(tài)，不要沉浸在一次勝利之中;如果成績(jī)不理想，應(yīng)盡早做調(diào)整，并對(duì)自己之前的問題做有效的分析總結(jié)。
7月初，學(xué)校期末考試。這次期末考試是對(duì)高一整個(gè)一學(xué)期學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，也是高二兩級(jí)分化開始的前兆，做好自我分析。
各科重要提醒
語文：每天保證半小時(shí)閱讀
變化：高中語文與初中階段相比有較大的跳躍，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主閱讀和自主寫作，變“要我讀，要我寫”為“我要讀，我要寫”。因此，學(xué)習(xí)高中語文，一要善于“發(fā)現(xiàn)”，二要善于“表達(dá)”。
數(shù)學(xué)：耐心+恒心+毅力
變化：高中數(shù)學(xué)在知識(shí)的深度、能力的要求上都比初中有了質(zhì)的飛躍，內(nèi)容難度大、抽象，對(duì)分析能力的要求高。所以進(jìn)入高中后，成績(jī)有所下降是正常的，大可不必為沒拿到高分而煩惱。擺正態(tài)度，相信是能夠把高中數(shù)學(xué)學(xué)好的。
英語：語法和詞匯是兩大要素
變化：進(jìn)入高中后，英語教材的內(nèi)容增多，跨度大，不像初中一節(jié)課就可以把知識(shí)點(diǎn)反復(fù)操練到完全掌握，所以更要注意自學(xué)，溫故而知新。高中英語非常側(cè)重培養(yǎng)閱讀能力，所以除了一定的練習(xí)之外，還需要大量的自主閱讀。
物理：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
變化：物理是高考理綜考查的科目之一，理綜總分300分，物理就占了120分。根據(jù)往年高考成績(jī)，很多考生物理科得分不太理想。
高中物理以定量計(jì)算居多，初中物理則以定性了解居多，因此在學(xué)習(xí)時(shí)尤其要關(guān)注相關(guān)的計(jì)算題。此外，物理是高中學(xué)科中比較難學(xué)的一門，培養(yǎng)興趣非常重要，同學(xué)們可以有計(jì)劃地觀看有關(guān)的科普類電視節(jié)目和書籍，增加對(duì)物理的興趣。
化學(xué)：記憶理解兩者兼顧
變化：化學(xué)是理科中的文科，化學(xué)學(xué)習(xí)過程既要進(jìn)行理科的邏輯推理，又要有文科的知識(shí)記憶和積累。同時(shí)，化學(xué)也是一門實(shí)驗(yàn)學(xué)科，要學(xué)好化學(xué)，就要做好實(shí)驗(yàn)，而且更要注意鍛煉自己的獨(dú)立思考和解決問題的能力。
02 關(guān)鍵高二 迎難而上
升入高二的同學(xué)，馬上能感覺高二知識(shí)難度的大大增加，同時(shí)，由于要準(zhǔn)備高考，幾乎所有學(xué)校都會(huì)把高三的知識(shí)壓縮在高二講完。同時(shí)文理綜合的練習(xí)也會(huì)增加學(xué)生的任務(wù)量。
因而，高二整個(gè)學(xué)期，學(xué)生會(huì)在巨大的難度和壓力挑戰(zhàn)中度過。也正因如此，這一年，能否迎難而上，是高二學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
高二全年成長(zhǎng)歷程事件表
9-10月，高二上學(xué)期的初步適應(yīng)階段，學(xué)生逐漸進(jìn)入高二的學(xué)習(xí)狀態(tài)，每課時(shí)知識(shí)量大大增加，以及文理綜合的出現(xiàn)，學(xué)生不適感增強(qiáng);十一長(zhǎng)假，學(xué)生容易開始出現(xiàn)松懈情緒。
11月初-11月底，高二上學(xué)期學(xué)習(xí)中間過渡階段，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度逐漸形成;高二上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況逐漸定型。
12月初，高二全省會(huì)考!屆時(shí)，會(huì)提前發(fā)布考試時(shí)間和考試科目。高二會(huì)考越來越被重視，尤其是報(bào)名自主招生，會(huì)考成績(jī)很關(guān)鍵，學(xué)生和家長(zhǎng)一定要重視。
12月初-1月中旬，高二上學(xué)期的深入學(xué)習(xí)和收尾階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容和難度進(jìn)一步擴(kuò)大，兩極分化現(xiàn)象初步顯露。
1月下旬-2月中下旬，高二寒假階段，利用難得空閑時(shí)間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆，要做好預(yù)習(xí)工作，提前分擔(dān)高二下的壓力。
2月底-4月底，高二學(xué)年的重要轉(zhuǎn)型階段，理科學(xué)習(xí)有具體定量逐漸轉(zhuǎn)化為抽象定性;部分學(xué)生成績(jī)下滑明顯，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣開始下降，厭學(xué)情緒有所滋生;學(xué)生兩極分化程度開始加深。
5月-6月，高中學(xué)習(xí)能力和高考核心競(jìng)爭(zhēng)力形成的關(guān)鍵階段，各科難度和容量最為集中的時(shí)期;很多同學(xué)前期積累的問題開始集中爆發(fā)。
7月初，高二學(xué)年最后收官和學(xué)生實(shí)力基本定型階段，兩極分化達(dá)到高峰。高中過渡階段宣告結(jié)束，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和實(shí)力基本定型。
03 沖刺高三 專項(xiàng)突破
高三的學(xué)習(xí)不再只守注“點(diǎn)”，更多的守注“面”，關(guān)注點(diǎn)與點(diǎn)之間的聯(lián)系。
高考復(fù)習(xí)有三種境界：
第一種境界：做一道題，會(huì)一道題。
第二種境界：做一道題，會(huì)一類題。
第三種境界：做一道題，會(huì)出一題。
明確高三階段最重要的目標(biāo)
1、目標(biāo)明確——明確高考目標(biāo)，同時(shí)分析自己的程度，明確差距。對(duì)目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解(包括歷年招生情況對(duì)比，有無加分限制)。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學(xué)規(guī)劃的。
2、重視第一輪復(fù)習(xí)——第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙。
3、調(diào)整心態(tài)——高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步。
4、恰當(dāng)選擇——對(duì)于高三的學(xué)生來說，選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的，老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導(dǎo)的形式很多，如：在線課程、班級(jí)輔導(dǎo)、串講課程、一對(duì)一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式，才能用時(shí)最短、效果最好。
高三全年成長(zhǎng)歷程事件表
高三模擬考試時(shí)間表
7-9月，學(xué)校做學(xué)期分析，制定合理計(jì)劃，進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)。
10月末11月初，期中考試，大部分學(xué)校開始總結(jié)性復(fù)習(xí)。
次年1月初，期末考試。
次年1月中旬-2月末，寒假。
次年3月初，一?？荚?，全面開始第二輪復(fù)習(xí)。
次年4月初，二模考試。開始第三輪復(fù)習(xí)
次年5月初，三?？荚?，重點(diǎn)專項(xiàng)復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏。
次年5月下旬，四?？荚?。
次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨詢會(huì)。
次年6月24日左右，高考成績(jī)發(fā)布，考生填報(bào)高考志愿。
高二升高三必須強(qiáng)化的七種意識(shí)
1.目標(biāo)意識(shí)：目標(biāo)是導(dǎo)航、目標(biāo)是方向、目標(biāo)激發(fā)動(dòng)力。首先要有未來的奮斗的目標(biāo)，其次要有階段性的努力目標(biāo)，目前最重要的是找出實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)的目標(biāo)差。
2.基礎(chǔ)意識(shí)：基礎(chǔ)是能力之本，沒有基礎(chǔ)就沒有能力。基礎(chǔ)是在長(zhǎng)期、大量、反復(fù)的練習(xí)中積累和熟練起來的，所以對(duì)待基礎(chǔ)不能急功近利，要打持久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。打好基礎(chǔ)要從早入手，查缺補(bǔ)漏工作必須在第一輪復(fù)習(xí)中基本解決，不要期待在第二學(xué)期補(bǔ)救(利用暑假、寒假和周末時(shí)間是一個(gè)比較可行的計(jì)劃)。
3.總分第一意識(shí)：高考并非是單科的比拼，而是綜合實(shí)力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹立總分第一的意識(shí)，不能憑個(gè)人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭(zhēng)各科基本平衡。當(dāng)然，在起始階段，可以有所側(cè)重，有針對(duì)性地把相對(duì)薄弱的學(xué)科補(bǔ)上來。在后續(xù)階段，就必須保持相對(duì)的平衡，力求在總分上有所突破。
4.規(guī)范細(xì)節(jié)意識(shí)：高考既考基礎(chǔ)知識(shí)和綜合能力，同時(shí)也考規(guī)范和細(xì)節(jié)。所以要把規(guī)范細(xì)節(jié)意識(shí)貫穿在整個(gè)復(fù)習(xí)備考過程，要從每一次的作業(yè)和測(cè)試抓起。
5.計(jì)劃意識(shí)：計(jì)劃是行動(dòng)的指南，計(jì)劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對(duì)于高三的學(xué)生來說，顯得特別重要。在第一階段復(fù)習(xí)備考中，在宏觀上要制訂好學(xué)期計(jì)劃，在微觀上要制訂好周計(jì)劃和日計(jì)劃，每次月考前還要制訂出短期的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
6.反思糾錯(cuò)意識(shí)：反思糾錯(cuò)是一個(gè)發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)的認(rèn)知過程，反思糾錯(cuò)的過程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生，必須學(xué)會(huì)反思和強(qiáng)化糾錯(cuò)意識(shí)。具體來說，要學(xué)會(huì)階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設(shè)一本反思糾錯(cuò)本子，以落實(shí)反思糾錯(cuò)的具體措施。
7.身心平衡意識(shí)：身心平衡是確保復(fù)習(xí)備考可持續(xù)進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜結(jié)合。課中認(rèn)真學(xué)習(xí)，課余徹底放松。始終保持飽滿的精神和正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
如何科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來記憶 同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7—8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘 由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制 為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省 計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
公開學(xué)習(xí)計(jì)劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
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