踢足球的技巧：防守與進(jìn)攻
從全局角度來說，對方邊前衛(wèi)進(jìn)攻時，最理想狀態(tài)是邊前衛(wèi)、后腰協(xié)防，邊后衛(wèi)正面防守。但一對一時，只要站好位置，觀察好場上形勢，在敵我個人能力差距不大情況下，后衛(wèi)防住對方前衛(wèi)也不是難事。那么要怎么才能提高自己的防守與進(jìn)攻能力呢?下面學(xué)習(xí)啦系哦啊變帶你學(xué)習(xí)一下踢足球的技巧：防守與進(jìn)攻，歡迎閱讀。
踢足球的技巧一：防守
1.碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機(jī)。超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強的前鋒，一句話就是，就是不給他啟動的機(jī)會。首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細(xì)觀察場上情況，選擇好貼身時機(jī)!貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，貼身過晚，不能阻止對方啟動。所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，再想啟動為時已晚。
2.強力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了?拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡單。從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時候該造越位，什么時候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。作為守門員面前的最后一名防守隊員，什么時候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊員的回來。一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。最重要的是“心”要上去。這個‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。防守要有霸氣。霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感。責(zé)任感不是你對一個位置的責(zé)任感，而是你對全隊防守的一種責(zé)任感。
踢足球的技巧二：進(jìn)攻
1. 貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。但是,球加了簡單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。
2.停底線球最快的方法。如果不是后衛(wèi)逼的太緊。追底線球就是先跑到底線的外面，急轉(zhuǎn)身，用腳去停球。這樣的轉(zhuǎn)身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。這樣的停球可以直接發(fā)動第二輪攻勢。
3.多數(shù)的有效率的動作都不要超過2個。
4.自己身后有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。
5.傳底線球和遠(yuǎn)球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。
6.對對方有經(jīng)驗的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。
7.傳球成功率的好的點是位于自己隊友前點一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點，越往前越好。
8.邊線拿球突破的時候。簡單的趟球沿邊線走把。反正被人破壞了也是邊線球。實踐認(rèn)為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。
9.試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會提高你的成功率的。
10.底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。
11. 只要在禁區(qū)人多出不去的時候。直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。第二的進(jìn)球的點球我就不說了。對方的手碰球的可能性是一樣的大的。同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。
12.當(dāng)你面對的是唯一一個守門員的時候。永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。不過一般變相的幅度是要大于90度的。否則可能被他的腳尖或指尖碰到。我是一定在射門之前做個假動作的。
13.抱歉我是比較反對用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。一個前鋒用S形橫向的跑位(在最后一個后衛(wèi)的附近蛇行跑位)?？梢詷O大的干擾對方的后衛(wèi)。一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個中后衛(wèi)控制的。但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。是隊友局部2v2反越位的最好時候。
14.當(dāng)兩個后衛(wèi)一個方向同時來強你的球的時候。他們最弱的地方是在他們的中間。那里也是他們力量最強的地方。但是，簡單假動作的沖一下中間。變相的帶球，繞過其中一個后衛(wèi)的側(cè)面。他們是沒有時間和力量去追你了。
15.當(dāng)只有一個后衛(wèi)和一個守門員的時候，跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。簡單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。只要準(zhǔn)點，進(jìn)球的可能性很大。
16.前鋒有絕對的先手的優(yōu)勢。運用你的技巧，當(dāng)3個或3個以上后衛(wèi)圍著你的時候，是進(jìn)攻最好的時候。他們的身后是一定沒有人的。一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對方的身后就可以。
17.當(dāng)一個后衛(wèi)走到那里都跟著你的時候，是一個前鋒最悲哀的時候。你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。
技巧在于：誰站的位置選的好，誰的腳著地比較的穩(wěn)而不在于體重。球感練習(xí)的一些技巧：用正常大小的球想練出匪夷所思的腳法是不可能的;你練很久也控不好球是因為你把球想象的太大了，控球需要從小(小球)抓起，只有用小心翼翼的心態(tài)去控球才能揮灑自如，現(xiàn)在就想開始改進(jìn)?去吧，拿排球練練，練好以后改換網(wǎng)球。
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