瘦臉運(yùn)動小妙招
瘦臉運(yùn)動小妙招
對于大餅?zāi)樀呐藖碚f，瘦臉真是畢生心愿，那么瘦臉運(yùn)動小妙招有哪些呢?讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你吧!
瘦臉運(yùn)動小妙招
1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔!
2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進(jìn)睡眠。
3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復(fù)此動作作為結(jié)束，共3次。可暢通頸部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。
4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個動作要重復(fù)3次?？墒贡亲痈Γ娌扛辛Ⅲw感。
6、兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關(guān)節(jié)往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。
7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。
8、兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。
9、將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。
瘦臉注意事項
外科瘦臉前注意事項
1、瘦臉前兩周內(nèi)，不要服用含有阿斯匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ謺沟醚“迥痰墓δ芙档汀?/p>
2、若患有高血壓和糖尿病，應(yīng)該在初診時翔實(shí)向醫(yī)生告知病情，以便應(yīng)診大夫確認(rèn)瘦臉方案。
3、瘦臉前確定身體健康，無傳染性疾病或其他身體炎癥。
4、瘦臉前不要化妝。
5、女性瘦臉要避開月經(jīng)期、孕期以及妊娠期。
6、男性瘦臉要提前戒煙一周。
外科瘦臉后注意事項
1、拆線前要堅持用鹽水或醫(yī)用漱口水漱口防止感染。
2、瘦臉后要住院觀察，靜脈輸液使用止血藥，抗菌素。
3、瘦臉后可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術(shù)部位。術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。
4、瘦臉后應(yīng)有安靜舒適的環(huán)境休養(yǎng)。避免負(fù)重從而加重傷口腫脹。
5、瘦臉當(dāng)日傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急于吃去痛片，因?yàn)榘⑺蛊チ诸愃幬飼又貍诔鲅?/p>
6、瘦臉后避免進(jìn)食刺激性食物，如辣椒等，盡量不要熬夜，煙酒之類的越少越好。
7、瘦臉后嚴(yán)格遵守醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診。
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