羽毛球的綜合技術(shù)講解

羽毛球的綜合技術(shù)講解

　　把單一基本技術(shù)(包括手法和步法)結(jié)合起來進行練習稱綜合練習。這種練習方法的特點是, 通過一定點套路使手法與步法、進攻與防守等技術(shù)在前場和后場有機結(jié)合在一起，從而提高基本技術(shù)在比賽中的實效性。初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術(shù)之后，進行一些綜合練習，可較快地提高技術(shù)水平。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球的綜合技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　進行綜合練習時，最初應將移動路線和擊球落點固定下來，以便于綜合技術(shù)的掌握;然后，再過渡到不固定移動路線和擊球落點的練習。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解1： 殺上網(wǎng)練習

　　甲將對方發(fā)(擊)來的后場高球扣殺至乙方場區(qū)內(nèi)，并隨后場移動至前場，以各種網(wǎng)前擊球技術(shù)還擊對方放回的網(wǎng)前球稱殺上網(wǎng)。

　　殺上網(wǎng)練習練習方法可參照吊上網(wǎng)練習，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網(wǎng)在初期練習時，也應先行固定路線和落點，待熟練掌握技術(shù)之后即可進行不固定落點和路線的練習。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解2： 攻守綜合練習

　　1 半場打半場攻守練習

　　利用場地的半邊，甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方，乙方則主要以高遠球和擋球、放網(wǎng)前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進攻的機會，而乙方也能在對方的進攻下，進行各種防守的練習。

　　當場地較少時，可四人同時練習，這是經(jīng)常運用的一種練習手段。

　　2 全場打全場攻守練習

　　要求和方法同上。只是練習全場打全場還可用二打一的形式進行，即兩個人為一方以防守為主，一個人為一方以進攻為主。亦可調(diào)換攻防技術(shù)進行訓練。

　　總之，基本技術(shù)的練習方法很多，以上方法主要起舉一反三的作用。初學者在練習時，應根據(jù)具體情況，循序漸進，合理地安排自身的練習。另外，有條件者可經(jīng)常觀摩技術(shù)水平較高的運動員的訓練和比賽，這對提高自身水平常有潛移默化的作用。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解3： 吊、殺上網(wǎng)練習

　　?? 這是一種將吊球和殺球結(jié)合使用，然后上網(wǎng)做各種網(wǎng)前擊球動作的練習。

　　1 半場吊、殺上網(wǎng)練習

　　甲方在右半場(左半場), 將對方擊(發(fā))來的后場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區(qū)，乙方將球回放到甲方的網(wǎng)前; 甲方上網(wǎng)撲或搓、推、勾球, 乙方再把球回至甲方的后場底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網(wǎng)……。如此循環(huán)練習。

　　2 全場吊、殺上網(wǎng)練習

　　甲方在底線附近任意一點,將乙方擊(發(fā))來的高球吊或殺球到乙方前場區(qū)，乙方將球還擊甲方的網(wǎng)前區(qū);

　　甲方上網(wǎng)做撲或搓、推、勾球, 乙方再將球回至甲方后場，甲再吊或殺球……。如此循環(huán)練習。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解4： 吊上網(wǎng)練習

　　將對方發(fā)(擊)來的后場高球吊到對方網(wǎng)前，然后從后場移動至網(wǎng)前，以各種網(wǎng)前擊球技術(shù)還擊對方回來的

　　網(wǎng)前球稱吊上網(wǎng)。

　　1 直線吊上網(wǎng)搓球練習

　　甲在右半場(左半場)底線, 將球直線吊至對方網(wǎng)前，乙將來球回到甲的前場區(qū);甲移動上網(wǎng)，把對方回來的網(wǎng)前球搓回對方網(wǎng)前，然后乙再將球挑到甲的后場底線;甲再退至后場吊球后上網(wǎng)搓球。如此循環(huán)練習。

　　2 斜線吊上網(wǎng)搓或勾球球練習

　　甲在正手(或左后場)底線, 將球斜線吊至對方的右(左)前場區(qū)，乙將對方的吊球回到甲方的左(右)前場區(qū); 甲上網(wǎng)搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右(左)底線，甲再退至后場吊斜線球后上網(wǎng)搓或勾球。如此循環(huán)練習。

　　在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習后, 即可進行不固定落點和路線的吊上網(wǎng)練習。