羽毛球技術(shù)的綜合講解

羽毛球技術(shù)的綜合講解

　　把單一基本技術(shù)(包括手法和步法)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)稱綜合練習(xí)。這種練習(xí)方法的特點(diǎn)是, 通過一定點(diǎn)套路使手法與步法、進(jìn)攻與防守等技術(shù)在前場(chǎng)和后場(chǎng)有機(jī)結(jié)合在一起，從而提高基本技術(shù)在比賽中的實(shí)效性。初學(xué)者在較熟練地掌握了各個(gè)單一基本技術(shù)之后，進(jìn)行一些綜合練習(xí)，可較快地提高技術(shù)水平。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球的綜合技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　進(jìn)行綜合練習(xí)時(shí)，最初應(yīng)將移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)固定下來，以便于綜合技術(shù)的掌握;然后，再過渡到不固定移動(dòng)路線和擊球落點(diǎn)的練習(xí)。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解1： 殺上網(wǎng)練習(xí)

　　甲將對(duì)方發(fā)(擊)來的后場(chǎng)高球扣殺至乙方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，并隨后場(chǎng)移動(dòng)至前場(chǎng)，以各種網(wǎng)前擊球技術(shù)還擊對(duì)方放回的網(wǎng)前球稱殺上網(wǎng)。

　　殺上網(wǎng)練習(xí)練習(xí)方法可參照吊上網(wǎng)練習(xí)，所不同的是將吊球改為殺球。殺上網(wǎng)在初期練習(xí)時(shí)，也應(yīng)先行固定路線和落點(diǎn)，待熟練掌握技術(shù)之后即可進(jìn)行不固定落點(diǎn)和路線的練習(xí)。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解2： 攻守綜合練習(xí)

　　1 半場(chǎng)打半場(chǎng)攻守練習(xí)

　　利用場(chǎng)地的半邊，甲方以高遠(yuǎn)球、平高球、殺球或吊球來進(jìn)攻乙方，乙方則主要以高遠(yuǎn)球和擋球、放網(wǎng)前球來防守。這樣，乙方為甲方提供了進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，而乙方也能在對(duì)方的進(jìn)攻下，進(jìn)行各種防守的練習(xí)。

　　當(dāng)場(chǎng)地較少時(shí)，可四人同時(shí)練習(xí)，這是經(jīng)常運(yùn)用的一種練習(xí)手段。

　　2 全場(chǎng)打全場(chǎng)攻守練習(xí)

　　要求和方法同上。只是練習(xí)全場(chǎng)打全場(chǎng)還可用二打一的形式進(jìn)行，即兩個(gè)人為一方以防守為主，一個(gè)人為一方以進(jìn)攻為主。亦可調(diào)換攻防技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。

　　總之，基本技術(shù)的練習(xí)方法很多，以上方法主要起舉一反三的作用。初學(xué)者在練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體情況，循序漸進(jìn)，合理地安排自身的練習(xí)。另外，有條件者可經(jīng)常觀摩技術(shù)水平較高的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽，這對(duì)提高自身水平常有潛移默化的作用。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解3： 吊、殺上網(wǎng)練習(xí)

　　 這是一種將吊球和殺球結(jié)合使用，然后上網(wǎng)做各種網(wǎng)前擊球動(dòng)作的練習(xí)。

　　1 半場(chǎng)吊、殺上網(wǎng)練習(xí)

　　甲方在右半場(chǎng)(左半場(chǎng)), 將對(duì)方擊(發(fā))來的后場(chǎng)高球用吊或殺球還擊到乙方前場(chǎng)區(qū)，乙方將球回放到甲方的網(wǎng)前; 甲方上網(wǎng)撲或搓、推、勾球, 乙方再把球回至甲方的后場(chǎng)底線附近，甲方再接著吊球或殺球上網(wǎng)……。如此循環(huán)練習(xí)。

　　2 全場(chǎng)吊、殺上網(wǎng)練習(xí)

　　甲方在底線附近任意一點(diǎn),將乙方擊(發(fā))來的高球吊或殺球到乙方前場(chǎng)區(qū)，乙方將球還擊甲方的網(wǎng)前區(qū);

　　甲方上網(wǎng)做撲或搓、推、勾球, 乙方再將球回至甲方后場(chǎng)，甲再吊或殺球……。如此循環(huán)練習(xí)。

　　羽毛球的綜合技術(shù)講解4： 吊上網(wǎng)練習(xí)

　　將對(duì)方發(fā)(擊)來的后場(chǎng)高球吊到對(duì)方網(wǎng)前，然后從后場(chǎng)移動(dòng)至網(wǎng)前，以各種網(wǎng)前擊球技術(shù)還擊對(duì)方回來的

　　網(wǎng)前球稱吊上網(wǎng)。

　　1 直線吊上網(wǎng)搓球練習(xí)

　　甲在右半場(chǎng)(左半場(chǎng))底線, 將球直線吊至對(duì)方網(wǎng)前，乙將來球回到甲的前場(chǎng)區(qū);甲移動(dòng)上網(wǎng)，把對(duì)方回來的網(wǎng)前球搓回對(duì)方網(wǎng)前，然后乙再將球挑到甲的后場(chǎng)底線;甲再退至后場(chǎng)吊球后上網(wǎng)搓球。如此循環(huán)練習(xí)。

　　2 斜線吊上網(wǎng)搓或勾球球練習(xí)

　　甲在正手(或左后場(chǎng))底線, 將球斜線吊至對(duì)方的右(左)前場(chǎng)區(qū)，乙將對(duì)方的吊球回到甲方的左(右)前場(chǎng)區(qū); 甲上網(wǎng)搓球或勾球，乙再將球挑回甲方的右(左)底線，甲再退至后場(chǎng)吊斜線球后上網(wǎng)搓或勾球。如此循環(huán)練習(xí)。

　　在較熟練地掌握兩種固定落點(diǎn)和路線的練習(xí)后, 即可進(jìn)行不固定落點(diǎn)和路線的吊上網(wǎng)練習(xí)。