羽毛球拉吊突擊打法詳細講解
羽毛球拉吊突擊打法詳細講解
在羽毛球運動中，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，這樣才能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。羽毛球打發(fā)有很多，我們應(yīng)該根據(jù)自己的技術(shù)選擇合適的打發(fā)，那么大家了解羽毛球拉吊突擊打法嗎?以下是學習啦小編為你整理的羽毛球拉吊突擊打法介紹，希望能幫到你。
羽毛球拉吊突擊打法
拉吊突擊打法已成為當前羽毛球單打的主流打法，拉吊突擊打法的全稱是“快拉快吊結(jié)合突擊”，是羽毛球運動的一個里程碑。
這種打法和過去的(以殺上網(wǎng)為代表的)進攻型打法相比，多了幾分穩(wěn)健和機智;和過去的(以四方球為代表的)拉吊型打法相比，多了幾分殺氣和果斷。
換句話說，與拉吊突擊打法相比：過去的進攻型打法基本上可以認為是“亂殺亂砍”;過去的拉吊型打法基本上可以認為是“浪費機會”。當然，這種說法有些過頭。
以前由于球拍較重，打法一般都限于兇狠的進攻和穩(wěn)健的防守，當然由于武器裝備的落后，當時的所謂兇狠和穩(wěn)健都無法與現(xiàn)在相比。
即便是攻守兼?zhèn)涞?ldquo;全面型”選手，一般也是四方球(也稱慢拉慢吊)結(jié)合扣殺(扣殺和突擊也是有一些區(qū)別的)。
碳素球拍和合成樹脂編束纖維拍線問世之后，裝備輕了，彈性大了，快速小幅度擊球也能輕易打出有力度的球，殺球更是勢不可擋。因此世界上出現(xiàn)了一大批以進攻為主打法的優(yōu)秀選手。
但好景不長，根據(jù)中國人的生理特點，發(fā)展出了以快治狠的打法，拉吊突擊打法誕生了。我這里用字眼的不是“開創(chuàng)”，而是“發(fā)展”，這是因為這種打法是從以前的打法演變而來。其實各種打法都是你中有我，我中有你。進攻型選手不可能不拉吊，拉吊型選手也不可能不進攻。
拉吊突擊打法的根本就是追求一個“快”字、一個“變”字和一個“騙”字，把拉吊中的高遠球轉(zhuǎn)變成以平高球(甚至平快球)為主;把后場的大力扣殺轉(zhuǎn)變成以劈殺和點殺為主。
拉吊突擊打法的特點
其一是：以快拉快吊(結(jié)合假動作)作為一個球爭奪的第一個階段，即控制與反控制階段。
其二是：通常以劈殺、點殺或網(wǎng)前撲殺作為第二階段或第三階段，即主動一擊階段以及最后致命一擊階段。
拉吊過程的質(zhì)量主要是看出球線路的合理性、出球節(jié)奏的多變性、假動作的欺騙性以及落點的精準性。
突擊過程，后場一般采用劈殺和點殺為多，殺球一般通過直線或斜線直逼對方的兩個邊線;前場以撲殺追身為多。突擊過程的質(zhì)量，殺球不見得一定要狠(殺球輕重結(jié)合)，但落點一定要準。
拉吊突擊打法的要求較高
(一)從技術(shù)能力來說，技術(shù)要全面，即：對球的控制能力要強、網(wǎng)前技術(shù)(搓、推、勾、撲)要好、突擊殺傷力要強、防守要嚴密，使對手找不出破綻、假動作和動作的一致性要好。
(二)從身體能力來說，反應(yīng)快、步法靈活、速度快捷、瞬間的爆發(fā)力強。
(三)從意識能力來說，頭腦清醒靈活、判斷意識及時、善于捕捉漏洞，落點變化多、戰(zhàn)術(shù)思想明確果斷、要打主導球而不被對手牽制。
(四)從意志品質(zhì)來說，堅定、自信、頑強。
改善羽毛球比賽心理有妙招
隨著羽毛球運動的普及，很多人都喜歡打羽毛球。但是，羽毛球運動具有非常強烈的競技性，因此，想贏怕輸?shù)男睦硗鶗绊戇x手水平的正常發(fā)揮。如何克服這種情緒?那肯定就要在平時的訓練中加強重視，這也是大家通常所講的提高心理素質(zhì)。
一般來說，心理素質(zhì)并不能對比賽成績產(chǎn)生直接的影響，但是這對運動員的心理有很大的影響，在業(yè)余比賽中，心理素質(zhì)也十分重要，它會在一定程度上影響選手的體力，及技、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。
心理素質(zhì)的鍛煉不可能立竿見影，良好的心理素質(zhì)是經(jīng)過長時間的訓練得來的。加強運動心理訓練，可以有效地提高運動員在復雜多變的情況下，最大程度地調(diào)整自己競技狀態(tài)的能力。
大量的實踐研究表明，心理訓練是激發(fā)運動潛能、提高競技能力的途徑之一。平時的訓練和比賽中，業(yè)余羽毛球選手也可以有意識地進行心理方面的訓練。只有這樣，才能打出自己的風格發(fā)揮出自己的水平，比賽成績也才會有所提高，正所謂“仗怎樣打兵就怎樣練”。其實，比賽時緊張的不止是你，還有你的對手。
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