武術(shù)氣功：鞭勁法

　　鞭勁法是武術(shù)氣功之一，專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力，不用摔擊橫分之力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：武術(shù)氣功：鞭勁法。

　　武術(shù)氣功：鞭勁法

　　鞭勁法是武術(shù)氣功之一，專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力，不用摔擊橫分之力。初練之時(shí)，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降。

　　鞭勁法專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時(shí)偏重壓力，不用摔擊橫分之力。初練之時(shí)，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降，如無(wú)木杠以較高之桌子代之亦可。每日晨夕各行一次，每次升降數(shù)十度。度數(shù)須逐漸增加，如兩臂發(fā)現(xiàn)酸痛腫脹，則用藥水洗滌。如此約練一年，兩小臂之實(shí)力已粗具，然后更易竹架練之。竹架之設(shè)置，先以堅(jiān)木樁四根，釘于地上，成平方形，略如桌之四足，左右各用粗毛竹一根，豎貫之，緊縛于樁之上端，更以毛竹四五根，橫鋪其上，略如桌面，兩端亦各用軟索緊縛之。練習(xí)者作騎馬勢(shì)，兩小臂置于橫竹之上，猛力下壓，壓一炊許，略事休息再練。起初僅能壓竹向下一二寸，其后漸加，至能壓下六七寸時(shí)，則于原來平鋪之毛竹下，各加一竹緊縛之。依法練習(xí)若干時(shí)后，更于第二竹下，再加一竹，依法再練。如此遞加，由一竹而增至十余竹，亦能壓下六七寸至尺余，則功成矣。前后大約須經(jīng)時(shí)三四年，功成之后，用臂壓石，亦能成陷。若敵人當(dāng)之，鮮有不筋斷骨折者;用以御敵，即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩只小臂，不啻一對(duì)鐵鞭，名曰鞭勁，想以此也。惟練成功之人，每易無(wú)意傷人，平時(shí)舉止，切須留意。

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