陳氏太極拳19式名稱

　　陳小旺大師，為讓更多的人了解陳氏太極拳，宏揚(yáng)陳氏太極拳而在學(xué)習(xí)難度較大的陳氏老架太極拳一路的基礎(chǔ)上，簡化為十九式太極拳。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳19式名稱。歡迎閱讀!

　　陳氏太極拳19式

　　此套路為習(xí)練陳氏太極拳的入門套路，以柔為主，柔中有剛。動作舒展大方，連綿貫穿，沉著穩(wěn)健，一動無有不動;一靜百骸相隨。腰是發(fā)氣之源，以腰為主宰，處處運(yùn)用螺旋勁，以形引氣，以氣摧形，呼吸自然。虛實(shí)分明，含胸塌腰，蓄發(fā)相變?？炻嚅g。

　　陳氏太極拳19式名稱

　　第一式 預(yù)備勢

　　第二式 金剛出廟

　　第三式 懶扎衣

　　第四式 上步斜行

　　第五式 上三步

　　第六式 左掩手肱拳

　　第七式 雙推手

　　第八式 倒卷肱

　　第九式 閃通背

　　第十式 右掩手肱拳

　　第十一式 六封四閉

　　第十二式 運(yùn)手

　　第十三式 高探馬

　　第十四式 右蹬一跟

　　第十五式 左蹬一跟

　　第十六式 野馬分鬃

　　第十七式 玉女穿棱

　　第十八式 金剛搗礁

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